Blog Leda >> Exercícios para melhorar a postura do bebê
Exercícios para melhorar a postura do bebê
Por que é importante melhorar a postura do bebê?
A postura correta é essencial para o desenvolvimento saudável do bebê. Quando o bebê adota uma postura incorreta, há uma maior probabilidade de desenvolver problemas musculares e ósseos a longo prazo. Por isso, é importante realizar exercícios que ajudem a melhorar a postura do bebê desde cedo.
Exercícios para fazer com o bebê
1. posição de rã: Coloque o bebê de barriga para cima e segure as perninhas dele pelos tornozelos. Abra e feche as pernas do bebê como se fossem as patas de uma rã. Repita o movimento algumas vezes.
2. Alongamento dos braços: Segure as mãos do bebê e puxe suavemente os braços para cima, alongando o corpo dele. Faça isso algumas vezes, tomando cuidado para não exagerar na força.
3. posição de bicicleta: Coloque o bebê de barriga para cima e segure as mãozinhas dele. Flexione as pernas do bebê como se ele estivesse pedalando uma bicicleta. Faça esse movimento algumas vezes.
4. Alongamento da coluna: Segure o bebê no colo, de forma que ele fique com a barriga voltada para você. Com cuidado, estique a coluna do bebê gentilmente, segurando pelas axilas e apoiando a cabeça. Mantenha a posição por alguns segundos e repita o movimento algumas vezes.
Esses exercícios são apenas sugestões e é importante consultar o pediatra antes de praticá-los com o seu bebê. Além disso, é fundamental respeitar os limites do bebê e realizar os movimentos de forma suave e cuidadosa. A regularidade é essencial para obter resultados, então procure inserir os exercícios na rotina diária do bebê.
🤰 Luana Santos
Luana Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!