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Experiências pessoais na maternidade
Minha jornada na maternidade
Desde que me tornei mãe , minha vida deu um giro de 180 graus. As experiências que vivenciei ao longo dessa jornada foram únicas e transformadoras. Porém, não posso negar que o stress materno sempre esteve presente. Neste blog post, compartilharei algumas das minhas experiências pessoais e como lido com o stress materno.
As alegrias e os desafios
A maternidade é repleta de momentos de alegria e gratidão. Ver o sorriso do meu filho , ouvir as suas primeiras palavras e testemunhar o seu desenvolvimento são apenas alguns dos momentos mágicos que fazem tudo valer a pena. No entanto, também existem os desafios . As noites em claro, as birras, a falta de tempo para si mesma, tudo isso pode ser fonte de estresse e preocupação.
Lidando com o stress materno
Descobri que cada mãe tem a sua maneira única de lidar com o stress materno . Para algumas, a prática de exercícios físicos é fundamental para aliviar a tensão. Outras preferem buscar apoio em grupos de mães ou em terapias. Para mim, encontrar momentos de autocuidado , seja lendo um livro, tomando um banho relaxante ou ouvindo música, tem sido essencial para manter minha sanidade mental.
Conheça o Leda
Se você é mãe e está em busca de apoio, compartilhamento de experiências e dicas para lidar com o stress materno , eu te convido a conhecer o Leda. Na plataforma, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , além de poder interagir com outras mães que estão passando pelos mesmos desafios . O Leda pode ser uma ótima ferramenta para te ajudar nessa jornada!
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🤰 Carolina M.
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