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Extrair leite materno: dicas e benefícios para as mamães
Benefícios da extração de leite materno
O aleitamento materno é extremamente importante para a saúde do bebê, mas nem sempre é possível amamentar diretamente. Nesses casos, a extração de leite materno é uma alternativa essencial. Veja os principais benefícios:
- estímulo à produção de leite: quanto mais leite a mãe retirar, mais o corpo vai se adequar à demanda do bebê;
- Continuidade do aleitamento: em casos de retorno ao trabalho ou outras situações em que a mãe precisa se ausentar, a extração de leite permite que o bebê continue a receber o leite materno;
- Alívio do desconforto: quando os seios estão muito cheios, a extração de leite pode aliviar o desconforto e evitar a ingurgitação mamária;
- Possibilidade de compartilhamento: a extração de leite materno pode permitir que outras pessoas, como o papai ou a avó, também participem da alimentação do bebê.
Dicas para extrair leite materno de forma eficiente e segura
Agora que você conhece os benefícios, vamos às dicas para realizar a extração de leite materno de forma eficiente e segura:
- Cuide da higiene : lave bem as mãos, esterilize os recipientes para armazenar o leite e mantenha uma higiene adequada dos seios;
- Mantenha-se relaxada: encontre um lugar tranquilo, respire fundo e relaxe antes de começar a extração;
- Escolha a técnica adequada: existem diferentes técnicas para extrair o leite materno, como a ordenha manual ou o uso de uma bomba extratora. Escolha a que for mais confortável para você e que se adapte melhor ao seu perfil;
- Estabeleça uma rotina: tente estabelecer uma rotina de extração, seguindo um cronograma fixo, especialmente se você precisar armazenar o leite para o bebê consumir posteriormente;
- Mantenha a calma: se você não conseguir extrair uma grande quantidade de leite nas primeiras vezes, não se preocupe. A prática e a persistência são essenciais para o sucesso da extração.
A extração de leite materno pode ser uma alternativa importante para garantir a saúde e o bem-estar do bebê. Lembre-se de buscar orientação profissional e contar com o apoio de um profissional de saúde especializado em aleitamento materno. Para saber mais sobre aleitamento materno e outros temas relacionados à maternidade , conheça o Leda, a rede social para mães com conteúdos exclusivos e especializados.
🤰 Patrícia Lima
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