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Filhas de mães narcisistas: como lidar com esse padrão de relacionamento tóxico
Entendendo a Maternidade Narcisista?
Uma mãe narcisista é essa que apresenta características de Transtorno de Personalidade Narcisista. Este transtorno é caracterizado por um padrão de comportamento centrado em grandiosidade, necessidade constante de admiração e uma notável falta de empatia. As mães narcisistas costumam se colocar no centro de tudo, buscando incessantemente atenção, além de exigir adoração incondicional de seus filhos.
O Impacto de uma Mãe Narcisista na Vida de suas Filhas
As filhas de mães narcisistas atravessam desafios significativos durante seu desenvolvimento. Costuma-se que essas mães projetem nas filhas suas próprias necessidades e expectativas, negligenciando a individualidade dos seus filhos.
As filhas podem ser influenciadas a se tornarem versões replicadas de suas mães, para alimentar suas inclinações narcisistas. Esse processo pode acarretar em perda de identidade, dificultando a autonomia da filha, e provocando sentimentos de baixa autoestima e insegurança.
Estratégias para lidar com uma Mãe Narcisista
Lidar com uma mãe narcisista pode ser um percurso desafiador, mas algumas estratégias podem amenizar o impacto deste tipo de relacionamento:
- Estabeleça limites saudáveis: Seja firme e defina claramente o que você está disposta a aceitar.
- Crie uma rede de apoio: Procure apoio emocional em pessoas de confiança, como amigos, terapeutas ou grupos de apoio .
- Fomente sua autoestima : Desenvolva a sua autoestima e confiança para não cair em manipulações narcisistas.
- Busque terapia: A terapia pode ser uma excelente ferramenta para entender e lidar com esta complexa dinâmica emocional de ter uma mãe narcisista.
Conheça o Leda: Apoio e Orientação em Maternidade
O Leda é uma comunidade online que oferece conteúdos especializados em formatos de podcasts e trilhas de conhecimento, elaborados por profissionais dedicados à maternidade. Existe também um blog do Leda cobrindo uma variedade de temas sobre maternidade.
Se você é uma filha de uma mãe narcisista, venha conhecer o Leda. Aqui você encontra apoio, orientações e também poderá ouvir experiências de outras mulheres que passaram por situações semelhantes. Clique aqui para fazer parte da comunidade Leda agora mesmo!
🤰 Carolina R. Alves
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