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Filhos e tecnologia: como estabelecer limites
Introdução
Com o avanço da tecnologia cada vez mais presente em nossas vidas, é inevitável que nossos filhos também tenham contato com dispositivos eletrônicos desde cedo. Porém, é importante estabelecer limites para o uso dessas tecnologias, garantindo um equilíbrio entre a vida virtual e a vida real.
Por que é importante estabelecer limites
O uso excessivo de tecnologia por crianças e adolescentes pode trazer uma série de problemas, como isolamento social, problemas de sono, problemas de postura, falta de atividade física, entre outros. Além disso, pode haver um impacto negativo no desenvolvimento cognitivo e emocional dessas crianças.
Como estabelecer limites com tecnologia
Existem diversas estratégias que podem ser adotadas para estabelecer limites com relação ao uso de tecnologia pelos filhos. Confira algumas dicas :
- Defina horários específicos para uso de dispositivos eletrônicos
- Estabeleça limites de uso diário
- Estabeleça regras claras sobre os tipos de conteúdo acessados
- Estimule outras atividades, como leitura, esportes e brincadeiras ao ar livre
- Utilize ferramentas de controle parental para monitorar e restringir o acesso a determinados conteúdos
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🤰 Isabela R. Farias
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