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Filhos e tecnologia: como estabelecer limites com reforço positivo
Introdução
Com o avanço da tecnologia, é cada vez mais comum que crianças e adolescentes tenham acesso a smartphones, tablets, computadores e outros dispositivos eletrônicos. Embora a tecnologia possa trazer muitos benefícios, também traz consigo desafios para os pais, que precisam encontrar formas de estabelecer limites saudáveis para o uso desses aparelhos.
O que é reforço positivo?
Reforço positivo é uma estratégia de educação que consiste em recompensar um comportamento adequado da criança , reforçando-o de forma positiva. Ao invés de punir os comportamentos indesejados, o reforço positivo busca valorizar e incentivar os comportamentos desejados.
Estabelecendo limites com reforço positivo
Para estabelecer limites saudáveis para o uso da tecnologia pelos filhos , é importante utilizar o reforço positivo como ferramenta. Algumas dicas incluem:
- Estabelecer horários específicos para o uso da tecnologia.
- Definir regras claras sobre o tempo de uso permitido.
- Buscar alternativas de atividades offline, como brincadeiras ao ar livre, leitura de livros e jogos de tabuleiro.
- Incentivar a autoregulação, ensinando a criança a controlar o próprio tempo e a identificar quando está exagerando no uso da tecnologia.
- Oferecer recompensas pelo bom comportamento, como a permissão de assistir a um filme ou jogar um jogo no final de semana.
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