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Filhos e tecnologia: como estabelecer limites saudáveis
O impacto da tecnologia nas crianças
A tecnologia faz parte da nossa vida diária. Todos estamos constantemente conectados por meio de nossos smartphones, tablets e computadores. E com a pandemia do covid-19 , o uso desses dispositivos só aumentou.
O mesmo acontece com as crianças. Desde cedo, elas são expostas aos diversos dispositivos tecnológicos disponíveis e muitas vezes sabem como usá-los melhor do que seus próprios pais.
No entanto, apesar dos inúmeros benefícios que a tecnologia pode trazer para o desenvolvimento das crianças, também existem riscos e desafios a serem considerados.
Estabelecendo limites saudáveis
Compreender os riscos e estabelecer limites saudáveis para o uso de tecnologia por crianças é fundamental para garantir um equilíbrio adequado entre as atividades online e offline.
Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar:
- Defina regras claras: Crie um conjunto de regras que estabeleçam quando e por quanto tempo as crianças podem usar dispositivos eletrônicos. Certifique-se de que essas regras sejam claras e compreendidas por todos.
- Estimule atividades offline: Incentive as crianças a participarem de atividades offline, como brincar ao ar livre, ler livros, fazer artesanato, entre outras. Ajude-as a descobrir outras formas de diversão que não envolvam a tecnologia.
- Monitore o conteúdo: Fique atento ao tipo de conteúdo ao qual as crianças têm acesso. Verifique se ele é apropriado para a idade e se alinha aos valores familiares.
- Participe da experiência: Esteja presente e participe da experiência tecnológica das crianças. Converse sobre os aplicativos que elas estão usando, assista a filmes e vídeos juntos, sempre que possível.
- Defina momentos sem tecnologia: Estabeleça momentos em que todos na família fiquem longe de dispositivos eletrônicos. Isso pode ser durante as refeições, em eventos familiares ou antes de dormir.
Encontrando suporte no Leda
Se você está em busca de suporte adicional para lidar com as questões relacionadas ao uso de tecnologia por crianças, a plataforma Leda pode ser uma grande aliada. Através de podcasts e trilhas de conhecimento, especialistas em maternidade compartilham dicas e insights valiosos sobre como estabelecer limites saudáveis.
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🤰 Maria Silva
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