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Filhos e tecnologia: como estabelecer limites saudáveis
A tecnologia faz parte do nosso dia a dia e traz muitos benefícios. No entanto, o uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode ser prejudicial, principalmente para crianças e adolescentes.
Os riscos do uso excessivo de dispositivos
O uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode levar a uma série de problemas de saúde, como sedentarismo , obesidade, problemas de visão e distúrbios do sono . Além disso, o uso excessivo de dispositivos pode afetar o desenvolvimento cognitivo e emocional das crianças.
Estabelecendo limites saudáveis
Para garantir que seus filhos utilizem a tecnologia de forma saudável, é importante estabelecer limites claros. Aqui estão algumas dicas:
- Defina horários específicos para o uso de dispositivos eletrônicos.
- Crie regras claras sobre o tipo de conteúdo que pode ser acessado.
- Estimule outras atividades, como brincadeiras ao ar livre e leitura de livros.
- Converse com seus filhos sobre os riscos do uso excessivo de dispositivos e os benefícios de estabelecer limites saudáveis.
O Leda é uma plataforma que pode te ajudar nessa tarefa. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , o Leda oferece recursos e informações para que você possa estabelecer limites saudáveis para o uso de dispositivos por seus filhos.
Conclusão
O uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode ser prejudicial para crianças e adolescentes. No entanto, é possível estabelecer limites saudáveis e garantir que a tecnologia seja utilizada de forma positiva. O Leda é uma plataforma que pode te ajudar nessa tarefa, oferecendo recursos e informações para que você possa criar um ambiente saudável e equilibrado para seus filhos.
Para saber mais sobre o Leda e como ele pode te ajudar a estabelecer limites saudáveis para o uso de dispositivos por seus filhos, acesse o site www.leda.com.br .
🤰 Carla Ribeiro
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