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Filhos e tecnologia: como estabelecer limites saudáveis
O impacto da tecnologia na vida dos nossos filhos
A tecnologia está cada vez mais presente no nosso dia a dia e também na vida dos nossos filhos. Desde cedo, as crianças têm contato com smartphones, tablets e outros dispositivos eletrônicos, o que pode trazer diversas vantagens em termos de aprendizado e entretenimento.
No entanto, o uso excessivo e desregulado desses aparelhos pode trazer consequências negativas para o desenvolvimento das crianças, além de expô-las a riscos na internet. Por isso, é importante estabelecer limites saudáveis e acompanhar de perto a relação dos nossos filhos com a tecnologia.
Como estabelecer limites saudáveis
Para estabelecer limites saudáveis para o uso de tecnologia pelos filhos, é preciso levar em consideração a idade da criança e o seu estágio de desenvolvimento. Abaixo, seguem algumas dicas:
- Defina um tempo máximo de uso diário dos dispositivos eletrônicos;
- Estabeleça horários específicos para o uso da tecnologia, como antes de dormir ou após as tarefas escolares;
- Estimule outras atividades , como brincadeiras ao ar livre e leitura de livros;
- Acompanhe de perto o que seu filho está fazendo na internet, estabelecendo restrições de acesso a conteúdos inadequados;
- Converse abertamente com seu filho sobre os perigos da internet e a importância da privacidade ;
- Evite o uso de tecnologia como forma de recompensa ou punição.
Protegendo os nossos filhos na internet
Além de estabelecer limites saudáveis para o uso de tecnologia, é importante proteger os nossos filhos da exposição na internet. Algumas medidas que podem ser adotadas são:
- Utilizar programas de controle parental para bloquear sites e aplicativos inadequados;
- Ensinar os nossos filhos a não compartilhar informações pessoais na internet;
- Estimular o diálogo sobre segurança na internet e os riscos do cyberbullying;
- Motivar a criação de senhas seguras e o uso de ferramentas de autenticação em dois fatores;
- Conhecer as redes sociais e os aplicativos utilizados pelos nossos filhos;
- Ser um exemplo de uso consciente da tecnologia.
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