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Filmes e livros para mães: dicas de autocuidado e inspiração
Encontre inspiração e autocuidado nos filmes e livros
A maternidade é um momento único e cheio de desafios para as mulheres. Entre as muitas responsabilidades e preocupações, é essencial que as mães também encontrem tempo para cuidar de si mesmas e recarregar as energias. Uma ótima maneira de fazer isso é através da leitura de livros e da assistência de filmes que trazem histórias de mães e promovem o autocuidado. Neste post, reunimos algumas dicas de filmes e livros que podem ajudar as mães a se inspirarem e se cuidarem.
Filmes sobre mães e autocuidado
Assistir a filmes que retratam a maternidade de forma realista e sensível pode ser uma ótima forma de se identificar com personagens, conhecer outras histórias de mães e encontrar inspiração para o autocuidado. Confira algumas sugestões:
- Mamma Mia! : Um filme leve e divertido que fala sobre a relação entre mãe e filha , com muita música e dança.
- Minha Mãe é uma Peça : Uma comédia brasileira que retrata a maternidade de forma engraçada e emocionante.
- O Lado Bom da Vida : Um filme que aborda temas como saúde mental e relações familiares, com uma linda história sobre superação.
Livros que realçam o autocuidado
A leitura também pode ser uma excelente forma de autocuidado para mães. Confira algumas sugestões de livros:
- Mãe fora da caixa , de Thaís Vilarinho: Neste livro, a autora compartilha suas experiências como mãe, fugindo dos estereótipos e mostrando a importância de se libertar dos padrões.
- Minimalismo para mães , de Bruna Célia: Um livro que aborda como adotar o minimalismo na maternidade , ajudando as mães a se desapegarem do que não é essencial.
- A maternidade e o Encontro com a Própria Sombra , de Laura Gutman: Este livro traz reflexões sobre a experiência da maternidade e a importância de cuidar de si mesma durante essa jornada.
Essas são apenas algumas sugestões de filmes e livros que podem trazer inspiração e promover o autocuidado para as mães. Quer descobrir mais dicas? Conheça o Leda, a rede social para mães que oferece conteúdos especiais em podcasts e trilhas de conhecimento. Clique aqui para conhecer!
🤰 Camila C. Azevedo
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