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Filmes e livros para mães: dicas para relaxar e se inspirar
Filmes e livros para mães: dicas para relaxar e se inspirar
Encontrar tempo para si mesma e se dedicar a hobbies e interesses pessoais pode ser um desafio para as mães, principalmente as que estão na primeira infância de seus filhos. A rotina materna pode ser muito intensa e demandar grande parte do tempo e energia das mães. No entanto, é fundamental reservar momentos para relaxar, se divertir e se inspirar.
Dicas de filmes para mães
Os filmes são ótimas opções para relaxar e se identificar com histórias que mostram situações semelhantes às vivenciadas na maternidade . Confira algumas sugestões:
- O Diário de Bridget Jones: uma comédia romântica divertida e que retrata as dificuldades e sonhos de uma mulher em busca de amor e felicidade. Certamente muitas mães vão se identificar com as aflições da personagem principal.
- Mamma Mia!: um musical alegre e empolgante, perfeito para aqueles momentos de descontração em família. Com uma trilha sonora embalada por sucessos do grupo ABBA, o filme retrata a história de uma mãe solteira em busca do pai de sua filha .
- Minha mãe é uma Peça: uma comédia brasileira que mostra as aventuras de uma mãe de dois adolescentes. O filme é garantia de boas risadas e momentos de reflexão sobre a maternidade.
Dicas de livros sobre a rotina das mães
Além de filmes, a literatura também pode ser uma ótima aliada para as mães se inspirarem e aprenderem mais sobre a rotina da maternidade. Confira algumas sugestões de livros:
- O Poder do Hábito, de Charles Duhigg: Apesar de não ser um livro especificamente sobre maternidade, essa obra aborda a importância dos hábitos em nossa vida e como eles podem nos ajudar a criar uma rotina mais equilibrada e produtiva – algo muito valioso para mães.
- A Maternidade e o Encontro com a Própria Sombra, de Laura Gutman: Nesse livro, a renomada psicoterapeuta mostra a realidade da maternidade e a importância de um olhar mais profundo sobre essa experiência. A obra é uma verdadeira reflexão sobre os desafios e transformações proporcionados pela maternidade.
- O Milagre da manhã para Mães, de Hal Elrod e Lindsay McCarthy: Esse livro traz uma abordagem transformadora para as mães que desejam ter mais equilíbrio e sucesso em sua vida pessoal e profissional. Com dicas práticas e exercícios diários, a obra apresenta um método para criar uma rotina matinal mais produtiva e significativa.
Essas são apenas algumas sugestões de filmes e livros para mães que vão te ajudar a relaxar, se divertir e se inspirar na rotina da maternidade. No blog do Leda você encontra mais dicas valiosas para o seu dia a dia. Conheça a rede social que é feita especialmente para mães e tenha acesso a conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento elaborados por especialistas. Clique aqui para conhecer o Leda e explorar tudo o que a plataforma tem a oferecer!
🤰 Helena Oliveira Costa
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