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Gerenciamento do Tempo: Como ter uma rotina organizada como mãe
Introdução
Ser mãe é uma tarefa que exige muito tempo e dedicação. As responsabilidades são muitas e as tarefas do dia a dia parecem nunca terminar. No entanto, com um bom gerenciamento do tempo, é possível ter uma rotina organizada e equilibrar todas as atividades da maternidade .
Planejamento
O planejamento é essencial para ter uma rotina organizada. Comece o seu dia definindo quais são as suas prioridades e atividades a serem realizadas. Faça uma lista com as tarefas e estabeleça prazos para cada uma delas. Isso irá ajudá-la a visualizar melhor o seu dia e a se organizar.
Estabeleça uma rotina
Estabelecer uma rotina é uma forma eficiente de gerenciar o tempo. Ter horários pré-definidos para as principais atividades, como a hora de acordar, de tomar café da manhã, de levar as crianças para a escola, entre outras, traz mais organização para o dia a dia.
No entanto, é importante ter flexibilidade e adaptar a rotina de acordo com as necessidades e imprevistos que possam surgir ao longo do dia.
Elimine distrações
As distrações podem ser grandes vilãs na hora de gerenciar o tempo. Fique atenta aos ladrões de produtividade, como as redes sociais, a televisão e as conversas desnecessárias. Defina períodos específicos para se dedicar a cada uma dessas atividades, evitando que elas atrapalhem o seu dia.
Delegue tarefas
Delegar tarefas é uma forma eficiente de ganhar tempo e aliviar a sobrecarga. Conte com a ajuda do seu parceiro, familiares, amigos e até mesmo dos filhos mais velhos. Distribua as tarefas de forma equilibrada, de acordo com as habilidades e disponibilidade de cada um.
Descanse e cuide de si mesma
Não se esqueça de que você também precisa de tempo para descansar e cuidar de si mesma . Reserve um momento do dia para relaxar, praticar exercícios físicos ou fazer algo que te traga prazer. Cuidar de si mesma é fundamental para ter mais energia e disposição no cuidado com os filhos.
Com estas dicas e a ajuda do Leda, uma rede social criada especialmente para mães, você poderá ter uma rotina organizada e otimizar seu tempo como mãe. Aproveite para conhecer a plataforma do Leda, que possui conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Clique aqui e saiba mais!
🤰 Bianca G. Dias
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