Blog Leda >> Gestão de tempo na volta ao trabalho
Gestão de tempo na volta ao trabalho
Compreendendo a essencialidade da gestão de tempo na reintegração ao trabalho após a licença maternidade
Retornar ao trabalho após o período da licença maternidade é um marco significativo para muitas mulheres. Esse momento está carregado de inúmeros desafios, que vão desde a adaptação a uma nova rotina , à dificuldade em conciliar as responsabilidades maternais com as demandas profissionais, além claro, da inevitável separação da mãe do bebê.
Nesta fase de transição, é inegável a importância que a gestão do tempo assume para garantir um equilíbrio efetivo entre vida pessoal e trabalho . A necessidade de encontrar tempo para cuidar do bebê, administrar as obrigações do lar, se dedicar ao trabalho e acima de tudo, cuidar de si mesma, torna a boa gerência do tempo uma habilidade crucial.
Estratégias para otimização do tempo no retorno ao trabalho
Para auxiliar neste processo desafiador, compartilhamos algumas estratégias que podem promover uma gestão de tempo mais eficiente em seu retorno ao trabalho:
- Estabeleça uma rotina claramente definida: é recomendado criar horários fixos para as atividades-chave do dia, como alimentar o bebê, horários de soneca, momento de lazer e claro, horário de trabalho. Uma rotina bem definida contribui para a otimização do tempo e redução do estresse.
- Delegue tarefas: Não hesite em pedir auxílio! Compartilhe as tarefas do dia a dia com seu parceiro(a) ou familiares, ou considere contratar serviços que possam aliviar a carga das tarefas domésticas. Delegar tarefas é uma estratégia importante para ganhar tempo para outras atividades.
- Priorize tarefas: Identifique as tarefas mais importantes e estabeleça prioridades. Ao concentrar-se nas atividades mais urgentes, você pode evitar a sensação de sobrecarga e usar seu tempo de forma mais produtiva.
- Adote ferramentas de produtividade: Há uma variedade de ferramentas disponíveis que podem ajudar na organização do tempo. Aplicativos de gerenciamento de tarefas, agendas online e lembretes podem ser úteis para gerenciar seu tempo e não esquecer de compromissos importantes.
Como a Leda pode auxiliar na gestão do tempo?
A Leda é uma rede social personalizada para mães, onde disponibilizamos podcasts, trilhas de conhecimento e claro, um blog com artigos informativos sobre a maternidade. Mantemos em nossa equipe especialistas em maternidade totalmente voltados para auxiliar você na fase de reintegração ao trabalho, oferecendo orientações e dicas personalizadas.
Venha para a Leda e descubra como podemos auxiliar você a gerir seu tempo de forma mais eficiente em seu retorno ao trabalho. Visite nosso site e junte-se a nossa comunidade!
🤰 Carolina S. Maia
Carolina S. Maia é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!