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Gravidez: cuidados e recomendações
Sintomas comuns durante a gravidez
A gravidez é um momento de muitas emoções e transformações para a mulher. Entre os sintomas comuns durante esse período, podemos destacar:
- Náuseas e vômitos
- fadiga e sonolência
- Mudanças nos seios
- Alterações hormonais
- Variação de humor
Cuidados durante a gravidez
Além dos sintomas, é importante que a gestante adote alguns cuidados para garantir uma gravidez saudável. Entre eles:
- Realizar as consultas pré-natais regularmente
- seguir uma alimentação equilibrada
- Praticar exercícios físicos adequados
- Evitar o consumo de álcool e tabaco
- Mantenha a vacinação em dia
É fundamental também que a gestante tenha um acompanhamento médico e siga as orientações do obstetra ao longo da gestação.
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🤰 Fernanda C. S. Santos
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