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Gravidez: cuidados e recomendações
A importância dos cuidados na gravidez
A gravidez é um momento único e especial na vida de uma mulher, mas também pode ser um período de muitas dúvidas e preocupações. Durante a gestação, é fundamental adotar alguns cuidados e recomendações para garantir a saúde da mãe e do bebê.
Pressão alta na gravidez: o que você precisa saber
A pressão alta, também conhecida como hipertensão, é uma condição que pode afetar até 10% das gestantes. Ela é caracterizada pelo aumento da pressão arterial e pode trazer diversos riscos para a saúde da mãe e do bebê.
Alguns dos principais sintomas da pressão alta na gravidez incluem dores de cabeça intensas, inchaço nas mãos e pés, visão embaçada, tonturas e dificuldade para respirar. Além disso, a pressão alta pode levar ao desenvolvimento de pré-eclâmpsia, uma condição grave que pode afetar os rins, fígado e outros órgãos.
Para prevenir complicações causadas pela pressão alta na gravidez, é importante adotar algumas medidas, como:
- Manter uma alimentação saudável e equilibrada, evitando alimentos ricos em sódio;
- Praticar atividades físicas leves e adequadas para gestantes;
- Evitar o consumo de bebidas alcoólicas e cigarros;
- Controlar o peso durante a gestação;
- Realizar consultas de pré-natal regularmente;
- Seguir as orientações médicas e realizar os exames solicitados;
- Descansar e evitar o estresse;
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🤰 Luiza Da Silva
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