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Gravidez saudável: Os riscos do consumo de álcool durante a gestação
Gravidez saudável: Os riscos do consumo de álcool durante a gestação
A gravidez é um período de muitas mudanças e cuidados especiais, afinal, estamos formando uma nova vida dentro de nós. Para garantir o desenvolvimento saudável do bebê , é importante adotar hábitos saudáveis e evitar qualquer substância que possa prejudicar o seu desenvolvimento, como o consumo de álcool.
No Brasil, o consumo de álcool durante a gravidez é uma realidade preocupante. Muitas gestantes ainda acreditam em mitos e não têm consciência dos riscos que essa prática pode trazer para a saúde do bebê .
Riscos para o bebê
O consumo de álcool durante a gravidez pode causar diversos problemas para o bebê , devido ao fato de o álcool atravessar a barreira placentária e atingir o feto. Essa substância é tóxica e pode interferir no desenvolvimento do cérebro, coração, fígado, entre outros órgãos.
Os riscos do consumo de álcool na gravidez incluem:
- Atraso no desenvolvimento físico e mental
- Má-formações congênitas
- Retardo mental
- Problemas de aprendizagem
- Defeitos cardíacos
- Síndrome Alcoólica Fetal (SAF), que é o conjunto de deformidades físicas e problemas neurológicos causados pelo consumo de álcool durante a gravidez
Riscos para a mãe
O consumo de álcool durante a gravidez também pode trazer riscos para a saúde da mãe . Ele está associado a um maior risco de aborto espontâneo, parto prematuro, descolamento de placenta, cesariana e hemorragias.
Como ter uma gravidez saudável?
Para proporcionar uma gravidez saudável para você e o seu bebê , é essencial adotar alguns cuidados:
- Evite consumir álcool durante toda a gestação, inclusive no início quando muitas mulheres ainda não sabem que estão grávidas;
- Informe-se sobre os riscos do consumo de álcool na gravidez e conscientize-se dos perigos que essa prática pode trazer para a saúde do seu bebê ;
- Busque um acompanhamento médico desde o início da gestação e siga corretamente todas as orientações;
- Adote uma alimentação equilibrada e saudável, rica em nutrientes essenciais para o desenvolvimento do bebê;
- Pratique atividades físicas adequadas para gestantes, sempre com orientação médica;
- Mantenha-se hidratada, bebendo bastante água ao longo do dia;
- Evite o consumo de substâncias nocivas, como o cigarro e drogas ilícitas;
- Tenha uma boa qualidade de sono, descansando o necessário para o seu corpo;
- Cuide da sua saúde emocional, buscando momentos de relaxamento e equilíbrio;
Agora que você já sabe os riscos do consumo de álcool na gravidez, é hora de cuidar da sua saúde e do seu bebê. Conheça o Leda, a plataforma completa que irá oferecer todo o suporte necessário durante a gravidez, com conteúdos exclusivos, trilhas de conhecimento e podcasts desenvolvidos por especialistas em maternidade . Clique aqui para conhecer o Leda e comece a sua jornada rumo a uma gravidez saudável e tranquila.
🤰 Fernanda Dias
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