Blog Leda >> Gravidez: sintomas e cuidados
Gravidez: sintomas e cuidados
Sintomas da gravidez
A gravidez é um momento de muitas mudanças no corpo da mulher. Diversos sintomas podem surgir nesse período, indicando a presença do bebê no útero. Alguns dos sintomas mais comuns são:
- Náuseas e vômitos;
- Fadiga e cansaço excessivo;
- Aumento da sensibilidade nos seios;
- Mudanças de humor;
- Aumento da frequência urinária;
É importante lembrar que cada gestante pode apresentar sintomas diferentes, sendo assim, nem todas as mulheres sentem os mesmos desconfortos durante a gravidez. Os sintomas também podem variar de intensidade e duração.
Cuidados durante a gravidez
Além de estar atenta aos sintomas, a gestante deve adotar alguns cuidados especiais para garantir uma gestação saudável. Alguns desses cuidados incluem:
- Realizar uma alimentação equilibrada;
- Fazer exercícios físicos adequados;
- Manter uma boa hidratação;
- Fazer o pré-natal regularmente;
- Evitar o consumo de bebidas alcoólicas e de tabaco;
Azia na gestação
Um dos sintomas mais comuns da gravidez é a azia. Isso ocorre devido ao relaxamento do esfíncter esofágico, uma válvula responsável por impedir que o ácido estomacal volte para o esôfago. Com o relaxamento dessa válvula, o ácido pode retornar e causar a sensação de queimação na região do peito e garganta.
Para aliviar a azia na gestação, é recomendado evitar alimentos gordurosos, picantes e ácidos. Fazer refeições menores e mais frequentes também pode ajudar a diminuir os sintomas. Além disso, é importante manter uma postura adequada durante as refeições e evitar deitar logo após comer.
Conheça mais sobre os sintomas da gravidez, os cuidados necessários e outras informações úteis no blog do Leda . A plataforma Leda é voltada para mães e gestantes, oferecendo conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Acesse e conheça!
🤰 Sandra Santos
Sandra Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!