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Higiene bucal infantil: dicas e cuidados
Introdução
A higiene bucal infantil é essencial para garantir a saúde bucal das crianças desde cedo. Além de escovar os dentes corretamente, é importante estar atento aos hábitos alimentares, já que existem alimentos que prejudicam os dentes das crianças. Neste artigo, vamos abordar algumas dicas e cuidados para manter a higiene bucal dos pequenos em dia, além de destacar os alimentos que devem ser evitados.
Dicas para a higiene bucal infantil
Para garantir uma boa higiene bucal nas crianças, é importante seguir algumas dicas simples, mas eficazes:
- Inicio da escovação: Assim que os primeiros dentinhos aparecerem, é importante iniciar a escovação diária. Utilize uma escova adequada para a idade da criança e uma quantidade de creme dental adequada (do tamanho de uma ervilha).
- Escovação correta: Ensine a criança a escovar os dentes de forma correta, fazendo movimentos circulares e suaves. Escove todas as superfícies dos dentes, incluindo a parte interna, a externa e a região de mastigação. A higienização deve durar pelo menos dois minutos.
- Escovas adequadas: Utilizar uma escova de cerdas macias e de tamanho adequado para a boca da criança é fundamental para evitar lesões e proporcionar uma escovação eficiente.
- Supervisão: Até os seis anos de idade, é importante que um adulto acompanhe e supervisione a escovação da criança para garantir que ela esteja realizando da forma adequada e não engolindo o creme dental.
- Uso de fio dental: A partir dos quatro anos de idade, quando os dentes já estão próximos uns dos outros, é indicado iniciar o uso do fio dental. Consulte o dentista para aprender a técnica correta de uso.
Alimentos que prejudicam os dentes das crianças
Alguns alimentos podem ser prejudiciais para os dentes das crianças, causando cáries e outros problemas bucais. É importante conhecer esses alimentos e evitar seu consumo em excesso:
- Açúcar: O consumo excessivo de açúcar é prejudicial para os dentes. Os açúcares presentes em alimentos e bebidas, como doces, refrigerantes, sucos industrializados e bolachas recheadas, podem interagir com as bactérias da boca e produzir ácidos que atacam o esmalte dos dentes.
- Alimentos pegajosos: Alimentos pegajosos, como balas de gelatina e caramelo, ficam mais tempo em contato com os dentes, aumentando o risco de cáries.
- Alimentos ácidos: Alimentos ácidos, como refrigerantes e sucos cítricos, podem desgastar o esmalte dos dentes com o tempo, deixando-os mais vulneráveis a cáries.
Conclusão
A higiene bucal infantil é fundamental para prevenir problemas como cáries e garantir a saúde dos dentes desde cedo. Além de seguir as dicas e cuidados mencionados, é importante evitar o consumo excessivo de alimentos que prejudicam os dentes das crianças. Para mais informações e conteúdos especializados em maternidade , conheça o Leda, a plataforma que oferece podcasts e trilhas de conhecimento sobre diversos temas relacionados à maternidade . Clique aqui para saber mais!
🤰 Vanessa Alves
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