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Ideias de lanches saudáveis para crianças
Introdução
A hora do lanche pode ser um momento de muita diversão e sabor para as crianças. E que tal deixar esse momento ainda mais especial com lanches saudáveis e deliciosos? Neste post, vamos compartilhar algumas ideias de lanches que as crianças vão adorar, incluindo opções com chocolate.
Lanche com chocolate para crianças
Para as crianças que amam chocolate, existem diversas opções de lanches saudáveis que incluem esse ingrediente delicioso. Confira algumas ideias:
- Banana com chocolate: corte uma banana em rodelas, derreta um pouco de chocolate amargo e passe nas rodelas. Leve à geladeira por alguns minutos e sirva.
- Brownie de aveia e chocolate: prepare um brownie saudável utilizando aveia, cacau em pó e chocolate amargo. As crianças vão adorar!
- Smoothie de chocolate: prepare um smoothie batendo leite, banana, cacau em pó e uma colher de pasta de amêndoas. Fica uma delícia e é super nutritivo.
Outras ideias de lanches saudáveis para crianças
Além dos lanches com chocolate, existem muitas outras opções saudáveis e saborosas para as crianças. Confira algumas:
- Pão de queijo caseiro: troque o pão de queijo industrializado por uma versão caseira. É mais saudável e pode ser feito com ingredientes integrais.
- frutas frescas: sempre uma ótima opção. Incentive as crianças a experimentarem diferentes frutas e crie combinações divertidas.
- Iogurte com granola e frutas: essa é uma opção completa e nutritiva para a hora do lanche. Escolha um iogurte natural, adicione granola e pedacinhos de frutas.
Conclusão
Com essas ideias de lanches saudáveis , a hora do lanche das crianças vai se tornar ainda mais especial e saborosa. Lembre-se de sempre incentivar uma alimentação equilibrada e oferecer opções nutritivas para os pequenos. Clique aqui para acessar o Leda e conhecer mais dicas e conteúdos sobre maternidade .
🤰 Carla F. Menezes
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