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Ideias de lanches saudáveis para crianças
Para manter uma alimentação saudável para as crianças , é importante oferecer opções nutritivas e saborosas. Uma ótima alternativa é incluir lanches com carne de frango no cardápio, pois é uma proteína magra e rica em vitaminas e minerais .
Confira abaixo algumas ideias de lanches saudáveis com carne de frango:
1. Wrap de frango:
Prepare um wrap com tortilha integral, peito de frango grelhado, alface, tomate e queijo branco. É uma opção prática para levar na lancheira das crianças .
2. Espetinho de frango:
Corte o frango em cubos e espete em palitos. Tempere com ervas e especiarias a gosto e leve para assar no forno. É uma opção divertida e saudável para o lanche da tarde.
3. Nuggets caseiro:
Prepare os nuggets em casa, utilizando peito de frango moído e temperos naturais. Depois de prontos, basta assar no forno ou fritar em um pouco de óleo vegetal. Sirva com molho de iogurte.
4. Sanduíche de frango desfiado:
Cozinhe o peito de frango e desfie-o. Tempere com suco de limão, sal, pimenta e azeite. Monte o sanduíche com pão integral, frango desfiado, alface, tomate e cenoura ralada.
5. Salada de frango:
Cozinhe o peito de frango e desfie-o. Em uma tigela, misture o frango desfiado, folhas verdes, tomate cereja, cenoura ralada e sementes de girassol. Tempere com azeite, limão e sal a gosto.
Essas são apenas algumas ideias de lanches saudáveis com carne de frango. O Leda oferece diversas trilhas de conhecimento sobre maternidade , que incluem receitas saudáveis e dicas de alimentação para as crianças . Clique no link abaixo para conhecer a plataforma e descobrir mais conteúdos!
🤰 Luciana Silva
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