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Importância do sono na infância
Importância do sono na infância
O sono desempenha um papel essencial no desenvolvimento cognitivo e emocional das crianças. Durante o sono, o cérebro realiza importantes processos de consolidação da memória, aprendizado e regulação emocional.
Os benefícios de uma boa noite de sono
Quando uma criança dorme o suficiente, ela está mais propensa a ter um melhor desempenho cognitivo e acadêmico. Isso ocorre porque o sono adequado melhora a capacidade de atenção, concentração, memória e criatividade.
Além disso, a qualidade do sono também está diretamente relacionada ao desenvolvimento emocional . Crianças que dormem o suficiente apresentam maior habilidade de regulação emocional, ou seja, conseguem lidar melhor com as emoções e se adaptar a situações desafiadoras.
O papel do Leda no sono infantil
O Leda é uma rede social voltada para mães e oferece recursos e ferramentas para ajudar a melhorar a rotina de sono dos pequenos. Por meio de trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade , as mães podem ter acesso a informações e dicas práticas para estabelecer uma rotina de sono saudável para seus filhos.
Além disso, o Leda oferece um ambiente de apoio e troca de experiências entre as mães, o que contribui para a criação de uma rede de apoio e suporte emocional durante essa fase desafiadora da maternidade.
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🤰 Isabel Oliveira
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