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Introdução alimentar: como oferecer alimentos corretos sem estresse
A importância da introdução alimentar
A introdução alimentar é um momento muito importante na vida do bebê, pois é quando ele passará a consumir outros alimentos além do leite materno . É uma fase de descobertas, aprendizado e desenvolvimento das habilidades motoras e sensoriais.
Quando iniciar a introdução alimentar?
De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, a introdução alimentar deve ser iniciada entre os 4 e 6 meses de idade do bebê. É importante esperar esse período para que o sistema digestivo do bebê esteja preparado para receber alimentos sólidos .
Como iniciar a introdução alimentar?
Para iniciar a introdução alimentar, é necessário oferecer alimentos em forma de papinhas e sucos. É importante começar com alimentos naturais e de fácil digestão, como frutas e legumes amassados.
Os alimentos devem ser oferecidos em uma colher própria para bebês, evitando a introdução de alimentos sólidos diretamente com as mãos.
Alimentos adequados para a introdução alimentar
É importante oferecer alimentos ricos em nutrientes para o bebê. Dentre as frutas, algumas opções são: maçã, pera, banana e mamão. Já nos legumes, é possível incluir batata, cenoura, chuchu e abóbora.
No início da introdução alimentar, é comum que o bebê rejeite alguns alimentos. Por isso, é importante insistir e oferecer novamente esses alimentos em outras ocasiões, para que ele se acostume com os diferentes sabores e texturas.
O papel do Leda na introdução alimentar
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade , incluindo uma trilha de conhecimento completa sobre a introdução alimentar. Lá, você encontrará orientações de especialistas em nutrição infantil e dicas práticas para oferecer os alimentos corretos para o seu bebê.
Além disso, o Leda possui uma comunidade de mães que trocam experiências e informações sobre a introdução alimentar, o que pode ser muito enriquecedor para esse momento.
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🤰 Letícia Almeida
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