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Introdução alimentar: dicas e cuidados
Introdução alimentar: dicas e cuidados
A introdução alimentar é um momento importante na vida de um bebê. É nessa fase que ele começa a experienciar novos sabores e texturas, além de começar a obter os nutrientes necessários para seu crescimento e desenvolvimento .
Para garantir a saúde e o bem-estar do seu filho nessa etapa, é importante tomar alguns cuidados e seguir algumas dicas. Confira a seguir.
Dicas para a introdução alimentar
- Introduza os alimentos de forma gradual, começando com poucas colheres de chá e aumentando aos poucos.
- Ofereça alimentos variados, para garantir a ingestão de diferentes nutrientes.
- Evite a adição de açúcar e sal aos alimentos do seu bebê.
- Opte por alimentos orgânicos, evitando aqueles com conservantes e aditivos químicos.
- Ofereça alimentos de diferentes texturas, para estimular o desenvolvimento da mastigação.
Cuidados durante a introdução alimentar
Além das dicas mencionadas acima, é importante tomar alguns cuidados específicos durante a introdução alimentar:
- Evite o consumo de mel nos primeiros 12 meses de vida do bebê, devido ao risco de botulismo.
- Introduza um novo alimento por vez, observando possíveis reações alérgicas.
- Consulte sempre o pediatra para orientações e acompanhamento adequado.
- Esteja atenta a possíveis sinais de intolerância alimentar, como diarreia, vômito e irritabilidade.
Ao seguir essas dicas e cuidados, você estará contribuindo para uma introdução alimentar saudável e livre de conservantes para o seu bebê. E para mais informações e conteúdos especializados em maternidade , conheça o Leda, a plataforma que vai te auxiliar em todos os passos da maternidade. Clique aqui para saber mais.
🤰 Luana Santos
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