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Introdução alimentar: dicas para oferecer frutas ao seu bebê
A importância da introdução alimentar na vida do bebê
A alimentação infantil é uma fase importante na vida do bebê, pois é nesse momento que eles começam a experimentar novos sabores e texturas. A introdução alimentar é o processo de oferecer alimentos sólidos ao bebê, além do aleitamento materno ou fórmula infantil.
Uma das etapas mais aguardadas pelos pais é a introdução de frutas na alimentação do bebê. As frutas são ricas em vitaminas, minerais e fibras, e garantem uma alimentação saudável e equilibrada ao longo do desenvolvimento do bebê.
Dicas para introduzir frutas na alimentação do bebê
Aos 6 meses, o bebê já está pronto para iniciar a introdução alimentar e as frutas podem ser uma ótima opção nessa fase. Confira algumas dicas:
- Comece com frutas amassadas ou em purê para facilitar a digestão do bebê.
- Escolha frutas maduras, de preferência orgânicas, para evitar o consumo excessivo de agrotóxicos.
- Varie as frutas oferecidas ao bebê, assim ele experimentará diferentes sabores e terá uma alimentação mais diversificada.
- Introduza uma fruta de cada vez, aguardando alguns dias antes de oferecer uma nova. Isso facilita a identificação de possíveis alergias ou intolerâncias.
- Evite adicionar açúcar ou mel às frutas oferecidas ao bebê, pois eles ainda não precisam desse tipo de adoçante em sua alimentação .
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🤰 Ariane Oliveira Almeida
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