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Introdução Alimentar do Bebê: Tabela de Frutas para Bebês
Introdução Alimentar do Bebê: Tabela de Frutas para Bebês
A introdução alimentar é um marco importante na vida do bebê. É nessa fase que ele começa a explorar novos sabores e a se adaptar a uma alimentação mais sólida além do leite materno ou fórmula. Uma das etapas da introdução alimentar é a introdução de frutas. Neste artigo, vamos abordar a tabela de frutas para bebês , ajudando você a escolher as frutas mais adequadas para cada fase.
Início da Introdução Alimentar
A introdução alimentar geralmente é iniciada por volta dos 6 meses de idade, mas é importante ressaltar que cada bebê apresenta um desenvolvimento único e, portanto, é essencial respeitar o ritmo de cada criança .
No início da introdução alimentar, as frutas são oferecidas em forma de suco ou papinhas bem amassadas. O recomendado é que a primeira fruta seja uma fruta mais suave, como banana ou pera. Essas frutas possuem uma consistência mais macia e são menos propensas a causar alergias.
Frutas para Bebês de 6 a 9 meses
Após a adaptação inicial, por volta dos 6 a 9 meses de idade, o bebê já pode começar a consumir frutas mais variadas. Nesse período, outras frutas como maçã, mamão, manga, laranja e abacate podem ser introduzidas na alimentação do bebê .
Frutas para Bebês de 9 a 12 meses
A partir dos 9 meses, o bebê já pode experimentar uma grande variedade de frutas. Além das frutas mencionadas anteriormente, outras opções como kiwi, melancia, ameixa, pêssego e melão podem ser incluídas na alimentação do bebê. Lembre-se sempre de amassar bem as frutas para evitar o risco de asfixia.
Frutas para Bebês a partir de 12 meses
A partir de 12 meses, o bebê já pode consumir a maioria das frutas, desde que estejam amassadas ou cortadas em pequenos pedaços para evitar o risco de asfixia. Nessa fase, você pode incluir frutas como uva, morango, framboesa, blueberry e cereja na alimentação do seu filho .
Lembre-se de oferecer sempre frutas frescas, lavadas e em temperatura ambiente. Evite adoçar as frutas com mel, açúcar ou outros adoçantes artificiais. A comida do bebê deve ser preparada de forma natural e sem adição de açúcares ou sal.
Agora que você já conhece a tabela de frutas para bebês , fica mais fácil introduzir uma alimentação saudável e balanceada para o seu filho. A plataforma do Leda conta com diversos conteúdos sobre introdução alimentar, além de outras informações importantes para as mães. Clique no link abaixo para conhecer tudo o que o Leda tem a oferecer!
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🤰 Carla Marques
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