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Introdução alimentar: treinando a mastigação
A introdução alimentar é uma fase muito importante na vida do bebê , pois é nesse momento que ele começa a explorar novos sabores e texturas. Além disso, é também o momento de iniciar o treinamento da mastigação, que é fundamental para o desenvolvimento oral do bebê.
Para começar, é importante consultar o pediatra ou um especialista em nutrição infantil para receber orientações adequadas. Cada bebê é único e tem suas próprias necessidades, por isso é essencial ter um acompanhamento profissional nessa fase.
O que fazer na introdução alimentar?
Na hora de introduzir os alimentos sólidos na dieta do bebê , é importante seguir algumas dicas:
- Inicie com alimentos amassados e em pequenas porções;
- Escolha alimentos com texturas variadas, como purês, papinhas e alimentos amassados com pedacinhos;
- Ofereça os alimentos com colher e evite deixar o bebê comer sozinho no início;
- Varie os alimentos para garantir o aporte de diferentes nutrientes;
- E, por último, tenha paciência. O bebê precisa de tempo para se adaptar aos novos sabores e texturas.
O que evitar na introdução alimentar?
Assim como existem alimentos recomendados, também existem aqueles que devem ser evitados nessa fase. Alguns exemplos são:
- Mel;
- Açúcar refinado;
- Suco de frutas industrializados;
- Embutidos;
- Alimentos com aditivos químicos;
Lembrando sempre que cada bebê é único e pode ter suas próprias restrições alimentares. O importante é consultar um profissional e seguir as orientações adequadas para garantir o desenvolvimento saudável do seu filho .
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