Blog Leda >> Lanches saudáveis para crianças: aposte no queijo branco
Lanches saudáveis para crianças: aposte no queijo branco
Queijo branco: uma opção saudável e versátil
O queijo branco é um alimento muito presente na dieta dos brasileiros e também pode ser uma excelente opção para incluir na alimentação das crianças. Além de ser uma fonte de cálcio e proteínas, o queijo branco é rico em vitaminas A e D, que são essenciais para o crescimento e desenvolvimento saudável dos pequenos.
Lanches saudáveis com queijo branco
Agora que já sabemos o quão benéfico o queijo branco pode ser na alimentação das crianças, vamos conferir algumas opções de lanches saudáveis que levam esse ingrediente:
- Wrap de queijo branco: uma opção prática e nutritiva, que pode ser preparada com pão integral, alface, tomate e queijo branco em fatias finas. Experimente incluir também outros ingredientes como cenoura ralada e peito de peru fatiado.
- Broa de queijo: uma alternativa saborosa para o lanche da tarde, a broa de queijo pode ser preparada com queijo branco ralado e polvilho. É uma opção sem glúten e deliciosa.
- Smoothie de queijo branco: uma forma diferente de consumir queijo branco é preparar um smoothie com frutas, iogurte natural e queijo branco. Essa combinação resulta em um lanche refrescante e nutritivo.
- Escondidinho de batata-doce com queijo branco: uma refeição completa e muito saborosa, o escondidinho de batata-doce com queijo branco é uma ótima opção para incluir na dieta das crianças. Além do queijo branco, você pode adicionar também carne moída magra e temperos naturais.
- Queijo branco com geleia de frutas: uma combinação clássica e muito saborosa, o queijo branco com geleia de frutas é uma opção de lanche doce e saudável. Escolha uma geleia sem adição de açúcares e se delicie.
Conclusão
O queijo branco pode ser um aliado na hora de preparar lanches saudáveis para as crianças. Além de ser uma fonte de nutrientes importantes, como cálcio e proteínas, o queijo branco é versátil e combina com diferentes preparações. Experimente incluir essas opções no dia a dia dos seus filhos e proporcione uma alimentação equilibrada e gostosa.
Conheça a plataforma do Leda e descubra mais dicas incríveis de maternidade !
🤰 Priscila Da Silva
Priscila Da Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!