Blog Leda >> Lanches saudáveis para festas
Lanches saudáveis para festas
Lanches saudáveis para festas: opções deliciosas e nutritivas
Uma das maiores preocupações das mães na hora de organizar uma festa infantil é o que colocar para as crianças comerem. Muitas vezes, é difícil resistir às tentações dos salgadinhos, doces e refrigerantes, que estão presentes em quase todas as festas. Porém, é possível oferecer opções saudáveis e saborosas, garantindo a alegria das crianças e a tranquilidade dos pais. Confira abaixo algumas dicas de lanches saudáveis para festas.
1. Frutas picadas
Uma forma prática e saudável de oferecer frutas para as crianças é picá-las e colocá-las em espetinhos. Use frutas variadas, como melancia, uva, morango, banana e abacaxi. Além de ser uma opção colorida e atrativa, as frutas são ricas em vitaminas e fibras, proporcionando energia para a diversão da festa.
2. Sanduíche natural
Prepare um sanduíche natural com pão integral, queijo branco, peito de peru e alface. Corte-o em formato de estrelas, corações ou outros formatos divertidos. Além de ser saudável, é uma opção prática e que agrada a maioria das crianças.
3. Wrap de folha de alface
Substitua a massa do wrap por uma folha de alface grande. Recheie com frango desfiado, cenoura ralada, tomate picado e cream cheese. Enrole e corte em pequenos rolinhos. É uma opção leve e refrescante, perfeita para os dias de festa.
4. Mini pizzas de pão sírio
Utilize pão sírio integral como base e cubra com molho de tomate caseiro, queijo muçarela light e ingredientes saudáveis de sua preferência, como tomate cereja, brócolis e milho . Leve ao forno para derreter o queijo e sirva em pedaços pequenos. É uma opção muito saborosa e que agrada a todos.
5. Gelatina com frutas
Prepare gelatinas coloridas e corte-as em cubos pequenos. Acrescente pedaços de frutas frescas, como morango, kiwi e uva. Sirva em copinhos individuais. É uma opção refrescante, divertida e saudável para as crianças.
Agora que você já conhece algumas opções de lanches saudáveis para festas, que tal conferir mais dicas e receitas incríveis? Acesse o Leda e descubra um conteúdo exclusivo sobre maternidade e cuidados com os filhos. No Leda, você encontra podcasts, trilhas de conhecimento e muito mais. Não perca tempo , acesse agora mesmo e aproveite todas as vantagens que o Leda oferece!
🤰 Luana Santos
Luana Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!