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Lazer para mães ocupadas
A importância do lazer para mães ocupadas
Ser mãe é um trabalho em tempo integral. Entre cuidar da casa, do trabalho e dos filhos , muitas vezes as mães acabam se esquecendo de si mesmas e não encontram tempo para relaxar e se divertir. No entanto, é fundamental que as mães reservem um tempo para si mesmas e para suas próprias necessidades, para recarregar as energias e cuidar da sua saúde física e mental.
Dicas de lazer para mães ocupadas
Se você é uma mãe ocupada e tem dificuldades em encontrar tempo para o lazer, confira algumas dicas que podem te ajudar:
- Organize sua agenda: reserve um tempo específico na sua rotina para atividades de lazer. Pode ser uma hora por dia, um dia da semana ou um final de semana inteiro.
- Envolva seus filhos : inclua suas crianças nas atividades de lazer. Leve-os para passear no parque, para brincar na praia ou para fazer uma trilha em meio à natureza. Assim, você pode aproveitar momentos de diversão com seus filhos ao mesmo tempo em que cuida de si mesma.
- Peça ajuda: não tenha vergonha de pedir ajuda para outras pessoas. Entenda que você não precisa fazer tudo sozinha e que é saudável dividir as responsabilidades.
Conheça o Leda e tenha momentos de diversão para mães ocupadas
O Leda é uma rede social voltada para mães , que oferece uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, o Leda possui um blog com dicas e conhecimentos gerais sobre maternidade.
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Aproveite e se permita desfrutar de momentos de lazer, cuidando de você e fortalecendo o seu bem-estar!
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🤰 Letícia Santos
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