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Licença Maternidade: Dicas para aproveitar esse momento especial
O que é a licença maternidade?
A licença maternidade é um direito garantido por lei para as mulheres que se tornam mães, seja por parto ou adoção. Ela permite que a mãe se afaste do trabalho por um período determinado, para se dedicar ao cuidado do bebê e à sua própria recuperação pós-parto.
Dicas para aproveitar a licença maternidade
1. Descanse e se recupere
É essencial aproveitar os primeiros dias da licença maternidade para descansar e se recuperar do parto. Aproveite para tirar algumas sonecas enquanto o bebê dorme e não se preocupe tanto com as tarefas domésticas. Você precisa se cuidar e se recompor antes de se dedicar integralmente ao bebê.
2. Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina diária durante a licença maternidade pode te ajudar a se organizar e ter tempo para fazer outras atividades além de cuidar do bebê. Estabeleça horários fixos para as mamadas, os banhos e os cochilos e tente aproveitar os momentos em que o bebê estiver dormindo para fazer algo que goste, como ler um livro ou assistir a uma série.
3. Seja flexível
Por mais que você tenha uma rotina estabelecida, é importante ser flexível e se adaptar às necessidades do bebê. Nem sempre as coisas vão sair conforme o planejado e está tudo bem. Aproveite os momentos de imprevistos para se conectar ainda mais com seu pequeno e aproveitar cada fase do seu desenvolvimento.
4. Crie uma rede de apoio
A licença maternidade pode ser um período desafiador, por isso é importante ter uma rede de apoio para te ajudar. Conte com o auxílio do pai do bebê, de familiares e amigos para dividir as responsabilidades e para te dar suporte emocional nessa fase de transição. Não tenha medo de pedir ajuda e de compartilhar suas dúvidas e preocupações.
5. Conheça o Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidos por especialistas em maternidade . Acesse o site do Leda e conheça todas as dicas e informações valiosas que vão te ajudar a vivenciar a licença maternidade da melhor forma possível.
Aproveite esse momento especial da sua vida e faça da sua licença maternidade um período de amor , cuidado e aprendizado!
🤰 Carolina S. Maia
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