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Lidando com a cobrança social: a auto cobrança das mães
Lidando com a cobrança social: a auto cobrança das mães
A maternidade é uma experiência única e transformadora na vida das mulheres. Porém, junto com toda a alegria e amor que a maternidade traz, também surgem muitas cobranças, tanto sociais quanto internas. As mães muitas vezes enfrentam uma pressão enorme para serem mães perfeitas, equilibrando todas as demandas da vida e cuidando de seus filhos de forma exemplar. Essa cobrança social e auto cobrança podem ser extremamente desgastantes e até mesmo prejudiciais para a saúde mental das mães.
A cobrança social das mães
A cobrança social que as mães enfrentam advém de uma série de fatores, como expectativas culturais, pressões sociais e até mesmo comparações com outras mães. Muitas vezes, as mães se sentem julgadas por suas escolhas em relação à alimentação, estilo de criação, atividades extracurriculares e até mesmo a maneira como se dedicam a suas carreiras. Essa pressão para corresponder às expectativas da sociedade pode fazer com que as mães se sintam frustradas, ansiosas e até mesmo deprimidas.
Além disso, as redes sociais também desempenham um papel significativo na cobrança social das mães. Muitas vezes, ao verem fotos e postagens de outras mães aparentemente perfeitas e felizes, as mães podem se sentir inadequadas e questionar suas próprias habilidades. É importante lembrar que as redes sociais nem sempre retratam a realidade e que cada mãe tem seu próprio caminho e suas próprias dificuldades.
A auto cobrança das mães
A auto cobrança é algo que muitas mães experimentam, e pode ser ainda mais cruel e implacável do que a cobrança social externa. As mães podem se colocar expectativas irreais e se culpar por não serem perfeitas o tempo todo. Elas podem se sentir culpadas por momentos de impaciência, cansaço ou frustração, mesmo que isso seja totalmente humano e compreensível.
Além disso, a pressão para equilibrar todas as áreas da vida, como carreira, relacionamento, vida social e cuidados com os filhos, também pode ser esmagadora. As mães podem se sentir constantemente divididas e inadequadas, tentando dar conta de tudo, mas se sentindo como se estivessem falhando em todos os aspectos.
Como lidar com a cobrança social e a auto cobrança?
É fundamental que as mães reconheçam que não precisam ser perfeitas e que é impossível atender a todas as expectativas. É importante estabelecer prioridades e aprender a dizer não quando for necessário. Além disso, é fundamental buscar apoio, seja através de amigos, familiares ou grupos de apoio.
O Leda é uma plataforma que oferece exatamente o suporte e a orientação que as mães precisam para lidar com a cobrança social e a auto cobrança da maternidade. Com trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade, podcasts com dicas e entrevistas com outras mães, o Leda é um recurso valioso para as mães que desejam se sentir apoiadas e compreendidas.
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🤰 Isabella Gomes
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