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Lidando com a cobrança social: equilíbrio entre ser mãe e ser você mesma
Se você é mãe , com certeza já se deparou com a cobrança social que existe em torno da maternidade . A sociedade impõe expectativas e padrões que muitas vezes são difíceis de serem alcançados, o que pode deixar as mães sobrecarregadas e frustradas.
O ideal de mãe perfeita, que consegue dar conta de tudo e ainda ter tempo para cuidar de si mesma, é uma ilusão que gera pressão e ansiedade. É importante lembrar que cada mãe tem sua própria jornada e que é possível encontrar equilíbrio entre ser mãe e ser você mesma.
Conheça o Leda: a rede social que apoia mães
Para ajudar as mães nessa jornada desafiadora, foi criado o Leda, uma rede social especialmente desenvolvida para oferecer suporte e informações para mães. O Leda conta com uma variedade de recursos, como podcasts, trilhas de conhecimento e um blog, que abordam diferentes temas relacionados à maternidade.
No Leda, você encontrará conteúdos produzidos por especialistas em maternidade, que ajudarão você a lidar com a cobrança social e a encontrar equilíbrio em sua vida como mãe. Além disso, a plataforma oferece também uma comunidade de mães, onde você poderá compartilhar experiências, desabafar e se conectar com outras mulheres que estão passando por situações semelhantes.
Dicas para lidar com a cobrança social
Além de aproveitar os recursos oferecidos pelo Leda, aqui estão algumas dicas que podem te ajudar a lidar com a cobrança social e encontrar equilíbrio em sua vida como mãe:
- Aceite que você não precisa ser perfeita: Não se cobre para cumprir todos os padrões impostos pela sociedade. Entenda que você é uma mãe única e faça o melhor que pode.
- Estabeleça limites: Saiba dizer não e estabeleça limites para as demandas externas. Priorize sua saúde mental e física .
- Cuide de si mesma: Reserve um tempo para fazer as coisas que você gosta e que te fazem bem. Priorize o autocuidado .
O mais importante é lembrar que a maternidade é uma jornada única e pessoal. Não se compare com outras mães e não se deixe levar pela cobrança social. Cada mãe tem seu próprio ritmo e suas próprias dificuldades. Encontre o equilíbrio que funciona para você e valorize sua própria jornada.
Conheça o Leda e encontre o suporte e as informações que você precisa para lidar com a cobrança social e encontrar equilíbrio na maternidade!
🤰 Fernanda Rocha
Fernanda Rocha é usuária do Leda!
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