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Lidando com a cobrança social na maternidade real e a autocobrança
A cobrança social e a autocobrança na maternidade real
A maternidade é uma fase repleta de desafios e emoções, e muitas vezes as mães se veem sob alta pressão social e autocobrança para serem perfeitas em todos os aspectos. A sociedade impõe expectativas irreais sobre o que uma mãe deve ser e fazer, gerando um grande peso psicológico para as mulheres.
A cobrança social na maternidade real se manifesta de diversas formas: desde comentários e opiniões não solicitadas sobre a forma como a mãe cuida do filho , até a comparação constante com outras mães nas redes sociais e a pressão para estar sempre sorrindo e realizada. Existe uma ideia de que uma mãe de verdade deve ser perfeita em todos os momentos , sempre disponível, dedicada e sem falhas.
Além disso, muitas mulheres se cobram de forma excessiva e chegam a se culpar por qualquer dificuldade ou falta de habilidade materna . A autocobrança é um fenômeno comum e pode levar a sentimentos de inadequação, ansiedade e frustração.
Como lidar com a cobrança social e a autocobrança?
Para lidar com a cobrança social e a autocobrança é importante ter em mente que a maternidade é uma jornada individual, e cada mãe possui suas próprias experiências, limitações e emoções. Não existe uma fórmula mágica para ser uma mãe perfeita, e é fundamental abandonar a ideia de perfeição e abraçar a maternidade real.
Uma forma de enfrentar a cobrança social é estabelecer limites saudáveis e aprender a filtrar as opiniões alheias. Nem todas as críticas e conselhos são construtivos, e é importante aprender a distinguir o que é realmente útil do que é apenas uma imposição social. A maternidade é um aprendizado constante, e cada mãe tem o direito de encontrar seu próprio caminho.
Já a autocobrança pode ser combatida através do autoperdão e da aceitação de que nem sempre as coisas sairão como planejado. Errar faz parte do processo, e é uma oportunidade de aprendizado e crescimento. É importante lembrar que você é uma mãe amorosa e dedicada, mesmo que não atenda a todas as expectativas da sociedade ou de si mesma.
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🤰 Giovana Santos
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