Blog Leda >> Lidando com a cobrança social: o desafio das mães conciliarem a rotina
Lidando com a cobrança social: o desafio das mães conciliarem a rotina
Seja por parte da própria mãe , da família, da sociedade ou das expectativas criadas pela maternidade idealizada, as mães enfrentam uma grande cobrança social para conciliar todas as demandas da vida cotidiana. A rotina intensa de cuidar dos filhos, do lar, trabalhar e se dedicar a si mesma pode causar muitas pressões e sentimentos de culpa.
O mito da supermãe
Nossa sociedade criou a imagem da supermãe, aquela mulher que consegue dar conta de tudo, ser dedicada aos filhos, ter uma carreira de sucesso , manter a casa impecável, estar sempre bonita e cuidar da própria saúde. No entanto, essa imagem é irreal e impossível de se alcançar. A maternidade é um desafio e é importante compreender que é natural sentir-se cansada, estressada e sobrecarregada em alguns momentos .
Validando suas escolhas
Cada mãe tem a sua própria realidade, suas necessidades e seus limites. É fundamental validar suas escolhas e entender que ninguém é perfeito. A maternidade é uma jornada única e cheia de desafios, por isso é importante focar no que realmente importa e buscar o equilíbrio. Não se cobre tanto e não se compare com outras mães. O importante é estar presente, cuidar e amar seus filhos da melhor forma possível.
Organização e apoio
Uma das estratégias para lidar melhor com a cobrança social e conciliar a rotina é a organização. Criar uma rotina eficiente, estabelecer prioridades, delegar responsabilidades e ter um bom planejamento são medidas que podem facilitar o dia a dia. Além disso, é fundamental buscar apoio e dividir as tarefas com o parceiro, familiares ou contratar serviços de apoio, como uma babá ou uma diarista.
Cuidando de si mesma
Muitas vezes as mães se deixam em segundo plano e se esquecem de cuidar de si mesmas. É essencial que a mãe tenha momentos para si, para relaxar, praticar um hobby, se exercitar ou buscar atividades que a deixem feliz. Cuidar da própria saúde física e mental é fundamental para que ela esteja bem e consiga lidar melhor com as demandas da rotina.
Conheça o Leda e encontre apoio para sua rotina
Se você está buscando apoio e conhecimento para conciliar melhor sua rotina como mãe, conheça o Leda. No Leda, você terá acesso a podcasts, trilhas de conhecimento e um blog repleto de conteúdos especializados em maternidade. A plataforma conta com especialistas em maternidade que compartilham informações e dicas para ajudar as mães a enfrentarem os desafios da vida cotidiana.
Não se sinta sozinha nessa jornada. Junte-se à comunidade Leda e encontre o apoio que você precisa para lidar com a cobrança social e conciliar sua rotina como mãe. Clique aqui para conhecer o Leda e começar a aproveitar todos os benefícios da plataforma!
🤰 Ana Luiza
Ana Luiza é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!