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Lidando com a cobrança social
Introdução
A maternidade é um momento de grandes mudanças na vida de uma mulher. Além de todas as questões emocionais e físicas envolvidas, também há a pressão da sociedade e das expectativas maternas.
A cobrança social
Ao se tornar mãe , é comum receber uma enxurrada de opiniões e palpites sobre como criar e educar seu filho . Familiares, amigos, vizinhos e até estranhos na rua sentem-se no direito de opinar sobre o que é melhor para o seu filho. Essa cobrança social pode ser extremamente estressante e desgastante para a mãe .
Como lidar com a cobrança social
1. Seja segura nas suas escolhas: confie no seu instinto e faça escolhas que sejam melhores para você e seu filho. Tenha em mente que cada mãe é única e possui suas próprias experiências e valores.
2. Estabeleça limites: aprenda a dizer não para opiniões não solicitadas e estabeleça limites claros com as pessoas ao seu redor. Lembre-se de que as decisões sobre o seu filho são de responsabilidade sua.
3. Busque apoio: encontre grupos de apoio com outras mães que passam pelos mesmos desafios. Compartilhar experiências e desabafar com pessoas que entendem a situação pode ajudar a lidar com a cobrança social.
Expectativas maternas
Além da cobrança social, muitas mães também se cobram muito em relação às expectativas maternas. Elas sentem a pressão de serem mães perfeitas, que devem equilibrar todas as áreas da vida, desde a maternidade até a carreira profissional.
Como lidar com as expectativas maternas
1. Seja realista: entenda que ninguém é perfeito e que cometer erros é natural. Não se cobre tanto e aprenda a valorizar cada pequena conquista no dia a dia da maternidade.
2. Priorize seu bem-estar: cuidar de si mesma é fundamental para ser uma mãe feliz e saudável. Reserve um tempo para si mesma, pratique atividades que te façam bem e não se culpe por isso.
3. Aceite ajuda: não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda quando necessário. A maternidade é um trabalho em equipe e contar com o apoio de pessoas próximas pode aliviar o peso das expectativas maternas.
Conclusão
Lidar com a cobrança social e as expectativas maternas pode ser desafiador, mas não é impossível. Conheça o Leda, uma plataforma especializada em maternidade que oferece conteúdos exclusivos para auxiliar as mães nessa jornada. No Leda, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que te ajudarão a enfrentar essas questões e encontrar o equilíbrio na maternidade. Conheça o Leda e descubra como lidar com as expectativas maternas de forma saudável e consciente.
🤰 Carolina Silva
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