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Lidando com a cobrança social
Se você é mãe , com certeza já deve ter sentido a pressão da cobrança social em relação à sua maternidade . Desde o momento em que a gravidez é anunciada, até a forma como você cria seu filho , sempre haverá alguém opinando, julgando ou impondo padrões que nem sempre se adequam à sua realidade.
O que é a cobrança social na maternidade?
A cobrança social na maternidade é um conjunto de expectativas e normas impostas pela sociedade em relação às mães. Ela envolve questões como a aparência física durante a gravidez, a forma como o parto é realizado, a amamentação , a introdução alimentar, os cuidados com o bebê, entre outras tantas questões.
Essa cobrança pode vir de amigos , familiares, profissionais de saúde, mídia e até mesmo de outras mães. Ela gera uma pressão para que a mãe se encaixe em certos padrões pré-estabelecidos, nem sempre condizentes com a realidade de cada mulher.
Como lidar com a cobrança social na maternidade?
Lidar com a cobrança social na maternidade pode ser desafiador, mas existem algumas estratégias que podem ajudar nesse processo:
- Conheça seus valores e prioridades : É importante refletir sobre o que é realmente importante para você e para o seu filho. Não se deixe levar por opiniões alheias e foque no que faz sentido para a sua família.
- Filtre as opiniões: Nem todas as opiniões são relevantes ou úteis. Aprenda a filtrar o que é importante e ignore o que não é. Lembre-se de que cada mãe tem uma realidade diferente e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.
- Busque apoio: Procure grupos de apoio, como o Leda, onde você pode encontrar outras mães que passam pelas mesmas questões e compartilhar experiências. Ter um espaço seguro para desabafar e receber suporte pode fazer toda a diferença.
- Cuide-se: A maternidade é um desafio e é importante lembrar que você também precisa de cuidado. Reserve um tempo para si mesma, pratique autocuidado e não se cobre tanto.
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🤰 Luciana P. Azevedo
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