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Lidando com a turbulência emocional na adolescência: dicas para os pais
Adolescência: uma fase de muitas mudanças
A adolescência é uma fase de transição entre a infância e a vida adulta, marcada por uma série de mudanças tanto físicas quanto emocionais. Os pais, muitas vezes, podem se sentir perdidos na tarefa de lidar com a turbulência emocional que os seus filhos adolescentes enfrentam.
Turbulência emocional na adolescência
Um dos principais desafios da adolescência são as grandes oscilações emocionais que os jovens experimentam. Devido às mudanças hormonais, é comum que os adolescentes se sintam mais sensíveis e emocionalmente instáveis.
Essa turbulência emocional pode levar a conflitos familiares, desentendimentos com os amigos, queda no rendimento escolar e até mesmo comportamentos de risco. Por isso, é fundamental que os pais estejam atentos e saibam como lidar com essas questões.
Dicas para lidar com a adolescência dos filhos
1. Mantenha uma comunicação aberta: Estabeleça um ambiente de confiança para que o adolescente se sinta à vontade para compartilhar seus sentimentos e preocupações.
2. Demonstre apoio: Mostre ao seu filho que você está ao lado dele, mesmo nos momentos mais difíceis. Demonstre empatia e compreensão.
3. Estabeleça limites : É importante definir regras e limites claros, mas também permitir que o adolescente tenha autonomia e responsabilidade .
4. Esteja presente: Dedique tempo para estar ao lado do seu filho, participe da sua vida e das atividades que ele gosta.
5. Busque orientação profissional: Se necessário, não hesite em procurar auxílio de um profissional especializado, como psicólogo ou terapeuta familiar.
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🤰 Fernanda S. Santos
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