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Lidando com as Birras: Como Ser uma Mãe Calma e Resiliente
O que são birras?
Birras são episódios de raiva, choro, gritos e comportamentos desafiadores que as crianças costumam apresentar durante a primeira infância. Elas são uma forma de expressar frustração, medo ou dificuldades em lidar com emoções intensas. Muitas mães se sentem despreparadas para lidar com as birras e acabam se estressando e perdendo a paciência.
Como lidar com as birras
1. Mantenha a calma: Tente se manter calma mesmo diante das birras. Lembre-se de que a criança está passando por um momento difícil e que seu papel é acolhê-la e ajudá-la a encontrar formas saudáveis de lidar com seus sentimentos.
2. Seja consistente: Estabeleça regras claras e consistentes para o comportamento da criança . Isso irá ajudá-la a entender os limites e evitará birras por falta de estrutura.
3. Ofereça amor e afeto: Mostre para a criança que você a ama e que está ali para apoiá-la. Abraço, carinho e atenção são fundamentais para acalmar uma criança durante uma birra.
4. Estimule a comunicação: Muitas vezes, as birras acontecem porque a criança não consegue expressar seus sentimentos de outra forma. Incentive-a a falar sobre o que está sentindo, mostrando que você está lá para ouvir e compreender.
5. Evite recompensas ou punições excessivas: Tente evitar o uso exagerado de recompensas ou punições para lidar com as birras. Isso pode criar uma dependência ou desencadear mais comportamentos desafiadores.
A importância do autocuidado
Lidar com as birras pode ser um desafio para qualquer mãe . Por isso, é fundamental que você também cuide de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que te fazem feliz, busque o apoio de amigos e familiares e aprenda a se perdoar quando cometer erros. Um ambiente materno tranquilo e saudável é essencial para ajudar a criança a lidar com suas emoções.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães. Aqui, você encontrará trilhas de conhecimento e podcasts com especialistas em maternidade que vão te auxiliar a lidar com as birras dos seus filhos. Além disso, a comunidade do Leda é um espaço para compartilhar experiências e receber apoio de outras mães que também estão passando por desafios semelhantes. Conheça o Leda e descubra como ser uma mãe calma e resiliente!
🤰 Carolina S. Silva
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