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Lidando com uma mãe narcisista
O que é uma mãe narcisista?
Uma mãe narcisista é aquela que apresenta um transtorno de personalidade narcisista, caracterizado por um senso exagerado de superioridade, necessidade constante de admiração e falta de empatia pelos outros, incluindo seus próprios filhos. Essas mães tendem a colocar suas próprias necessidades e desejos acima das necessidades emocionais e físicas de seus filhos.
Efeitos de ter uma mãe narcisista
Crescer com uma mãe narcisista pode ter efeitos profundos e duradouros na vida de uma pessoa. Alguns dos efeitos comuns de ter uma mãe narcisista incluem:
- Baixa autoestima : Uma mãe narcisista geralmente menospreza as conquistas do filho e o faz sentir-se inadequado.
- Dificuldade de estabelecer relacionamentos saudáveis: A falta de empatia e o foco constante em si mesma podem fazer com que a criança tenha dificuldade em formar relacionamentos saudáveis e duradouros.
- Medo de ser autêntico: Uma mãe narcisista pode desencorajar a individualidade e a expressão dos próprios sentimentos e opiniões da criança , levando à supressão e ao medo de ser autêntico.
Como lidar com uma mãe narcisista
Enfrentar uma mãe narcisista pode ser desafiador, mas há estratégias eficazes que você pode usar para lidar com essa situação:
- Estabeleça limites: Defina limites claros e saudáveis para si mesma e comunique-os à sua mãe narcisista. Seja firme e consistente em manter esses limites.
- Procure apoio: Buscar o apoio de outras pessoas que enfrentaram situações semelhantes pode ser útil para compartilhar experiências e obter conselhos práticos. O Leda é uma plataforma que oferece esse apoio, com uma comunidade de mães que podem compartilhar histórias e fornecer suporte mútuo.
- Empatize, mas não se envolva emocionalmente: Tente entender a perspectiva de sua mãe narcisista, mas não deixe que isso afete sua própria saúde emocional.
Lidar com uma mãe narcisista pode ser desafiador, mas lembre-se de que você tem o direito de estabelecer limites saudáveis e buscar seu próprio bem-estar. O Leda pode ser uma ótima ferramenta para encontrar apoio e orientação durante esse processo. Clique aqui para conhecer a plataforma e descobrir como ela pode ajudar você a lidar com uma mãe narcisista.
🤰 Júlia Alencar Souza
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