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Lidar com as fases difíceis da maternidade: Como enfrentar o excesso de cobranças
Introdução
A maternidade é uma jornada cheia de desafios e fases difíceis . Ao longo desse caminho, é comum as mães se depararem com um excesso de cobranças, sejam elas internas ou externas. Neste post, vamos discutir como lidar com essa pressão, encontrando apoio e resiliência em meio às dificuldades.
O excesso de cobranças na maternidade
Desde a descoberta da gravidez, as mães são bombardeadas com expectativas e cobranças sobre como devem se comportar e serem perfeitas em todos os aspectos. A sociedade impõe padrões e estereótipos irreais, enquanto as redes sociais amplificam ainda mais essas pressões, exibindo imagens de mães perfeitas e bem-sucedidas.
Essas cobranças podem se manifestar de diversas formas, como a pressão para amamentar exclusivamente, ter um corpo perfeito logo após o parto, ser produtiva e não demonstrar cansaço. Além disso, há a cobrança interna, onde as próprias mães se sentem culpadas por não conseguirem cumprir todas as expectativas que impõem a si mesmas.
Como enfrentar o excesso de cobranças
1. Seja gentil consigo mesma: Lembre-se de que não existe uma mãe perfeita e que está tudo bem em não conseguir fazer tudo. A maternidade é um aprendizado constante e cada mãe tem seu próprio ritmo.
2. Peça ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Converse com outras mães, familiares ou profissionais de saúde especializados em maternidade.
3. Encontre apoio na comunidade: A comunidade materna é uma excelente fonte de apoio e acolhimento. No Leda, você pode encontrar outras mães que estão passando pelas mesmas dificuldades e compartilhar experiências.
4. Crie uma rede de suporte: Além da comunidade, é importante contar com uma rede de suporte pessoal, como amigos e familiares, que possam oferecer auxílio e compreensão.
Conclusão
A maternidade é uma jornada única e repleta de desafios, e o excesso de cobranças pode dificultar ainda mais esse processo. Lembre-se de que é importante priorizar o seu bem-estar e não se comparar com outras mães. Encontre apoio, compartilhe suas experiências e lembre-se de que você está fazendo o seu melhor. No Leda, você encontrará uma comunidade acolhedora e recursos de qualidade para te ajudar nessa jornada. Junte-se a nós!
🤰 Carolina N. Oliveira
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