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Livros sobre desafios da maternidade
1. O poder do agora - Eckhart Tolle
Este livro não é especificamente sobre maternidade , mas pode ser uma leitura valiosa para todas as mães. Ele aborda a importância de viver o presente e lidar com as circunstâncias da vida de forma consciente, ajudando a lidar com as emoções e desafios que surgem durante a jornada da maternidade .
2. Mãe sem manual - Rita Lisauskas
Escrito pela jornalista Rita Lisauskas, este livro oferece um olhar realista e bem-humorado sobre os desafios da maternidade . Compartilhando sua própria experiência e entrevistas com outras mães, a autora aborda questões como a cobrança social, a maternidade solo e as pressões de ser uma mãe perfeita.
3. A maternidade e o encontro com a própria sombra - Laura Gutman
Neste livro, a psicoterapeuta argentina Laura Gutman explora o lado sombrio da maternidade e como ele pode afetar as mães. Ela aborda questões como a culpa, a depressão pós-parto e o autojulgamento, oferecendo uma perspectiva compassiva e transformadora sobre a maternidade.
4. O que não te contaram sobre a maternidade - Nathalia Arcuri
A youtuber Nathalia Arcuri compartilha em seu livro suas experiências como mãe e os desafios financeiros que acompanham a maternidade . Ela aborda questões como a licença-maternidade, o planejamento financeiro e a disparidade de gênero no mercado de trabalho, oferecendo dicas práticas e reflexões importantes.
5. Manual da mãe conectada - Ariane Senna
Ariane Senna é mãe e também fundadora do site Mãe Bacana, onde compartilha dicas para facilitar a vida das mães na era digital. Em seu livro, ela aborda o uso da tecnologia para facilitar a maternidade, oferecendo dicas e orientações sobre como navegar no mundo virtual de forma segura e produtiva.
6. Abrace seu filho - Thais Herédia
Neste livro, a escritora Thais Herédia enfatiza a importância do toque e do contato físico para o desenvolvimento emocional dos bebês. Ela explora os benefícios do abraço e como ele pode ajudar as mães a se conectarem mais profundamente com seus filhos, mesmo diante dos desafios da maternidade.
7. A arte de ser Mãe - Sheila Bernstein
Sheila Bernstein é mãe de três filhos e autora deste livro que aborda a maternidade como uma arte a ser desenvolvida e aprimorada. Ela compartilha dicas e reflexões sobre como se tornar uma mãe mais consciente e presente, superando os desafios diários e cultivando um relacionamento saudável com os filhos.
8. A maternidade sem manual - Thaís Vilarinho
A escritora e coach Thaís Vilarinho oferece neste livro um guia prático para as mães, abordando desde a gestação até os primeiros anos de maternidade. Ela compartilha dicas, estratégias e sugestões para lidar com os desafios do dia a dia, além de abordar questões emocionais e de autocuidado.
9. O diário de uma mãe desencantada - Roseana Murray
Neste livro, a poetisa Roseana Murray compartilha suas experiências e sentimentos como mãe, abordando os altos e baixos da maternidade com sensibilidade e poesia. Ela traz reflexões sobre as expectativas, a rotina exaustiva e a transformação pessoal que ocorre durante a jornada materna .
10. A maternidade como ela é - Andressa Dias
A psicóloga Andressa Dias compartilha neste livro suas vivências, estudos e observações sobre a maternidade. Ela aborda questões como a pressão social, a relação com o parceiro, a retomada da carreira e os sentimentos contraditórios que surgem durante a maternidade, oferecendo uma visão realista e acolhedora.
Aproveite essas sugestões de leitura e mergulhe nas diferentes perspectivas sobre os desafios da maternidade. E não deixe de conhecer o Leda, uma plataforma completa com podcasts e trilhas de conhecimento para ajudar você nessa fase tão especial da vida!
🤰 Carolina Oliveira Silva
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