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Mãe cansada e o desafio de não se sentir exausta todo o tempo
Como não se sentir cansada o tempo todo
A maternidade é um desafio e tanto. Entre cuidar dos filhos, da casa, do trabalho e tantas outras responsabilidades, é comum que as mães se sintam cansadas e exaustas a maior parte do tempo. Mas isso não significa que seja impossível encontrar maneiras de não se sentir esgotada constantemente.
Aqui no Leda, entendemos o quão difícil pode ser enfrentar a rotina cansativa da maternidade e por isso, oferecemos recursos e conteúdos para ajudar as mães a lidar com o cansaço e se sentirem mais revigoradas.
A importância do autocuidado
Um dos primeiros passos para não se sentir cansada o tempo todo é investir em autocuidado. É fundamental reservar um tempo para cuidar de si mesma e fazer atividades que tragam prazer e relaxamento .
No Leda, você encontrará trilhas de conhecimento e podcasts que abordam técnicas de autocuidado e estratégias para encontrar momentos de descanso em meio à rotina agitada da maternidade .
Organização e planejamento
A rotina de uma mãe é cheia de tarefas e compromissos, o que pode contribuir para o cansaço constante. Por isso, é importante investir em organização e planejamento .
No Leda, você encontrará dicas e orientações de especialistas em maternidade sobre como organizar a rotina e otimizar o tempo, para conseguir realizar todas as tarefas e também reservar momentos de descanso e lazer.
Rede de apoio
Não tenha medo de pedir ajuda e contar com uma rede de apoio. A maternidade é uma jornada compartilhada e é fundamental contar com o suporte de pessoas próximas.
No Leda, você poderá conectar-se com outras mães, compartilhar experiências e encontrar o apoio e a compreensão necessária para não se sentir sozinha e sobrecarregada.
Conheça o Leda e encontre apoio
O Leda é uma rede social especialmente desenvolvida para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, possui um blog com artigos sobre diversos temas relacionados à maternidade, como o cansaço materno .
Clique no link abaixo para conhecer o Leda e encontrar apoio e ferramentas para lidar com o cansaço materno e outros desafios da maternidade .
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🤰 Isabela Ferreira
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