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Mãe com filho único: a importância de ter tempo para si
A importância de ser mãe de um filho único
Ter um filho único traz uma experiência única para a maternidade . Enquanto muitas mães têm que lidar com a divisão de atenção entre vários filhos, as mães de filhos únicos têm a oportunidade de se dedicar completamente a uma criança .
No entanto, é comum que mães de filho único sintam-se sobrecarregadas e culpadas por quererem também ter um tempo para si mesmas. A sociedade coloca uma pressão enorme sobre as mães, cobrando que sejam perfeitas e estejam sempre disponíveis para os filhos.
Mas é importante lembrar que mães também são seres humanos e têm necessidades individuais. Ter um tempo para si mesma não faz de uma mãe uma mãe ruim. Pelo contrário, é fundamental para que ela esteja emocionalmente equilibrada e seja capaz de cuidar bem do seu filho.
A importância de cuidar de si mesma
Cuidar de si mesma não significa negligenciar o filho único, mas sim investir em seu bem-estar e autoestima. Quando uma mãe está feliz e satisfeita consigo mesma, tudo ao seu redor se beneficia, especialmente seu filho.
Além disso, ter tempo para si mesma pode contribuir para o desenvolvimento pessoal e profissional da mãe. Isso pode incluir a busca por novos hobbies, a educação continuada, a prática de exercícios físicos, o trabalho ou qualquer atividade que proporcione realização pessoal.
Como encontrar tempo para si mesma
encontrar tempo para si mesma pode parecer uma tarefa difícil para algumas mães de filho único, mas é totalmente possível. O primeiro passo é entender que ter tempo para si mesma é tão importante quanto qualquer outra tarefa da maternidade .
Uma dica é estabelecer uma rotina bem estruturada, incluindo momentos específicos do dia para fazer algo que a mãe goste. Também é importante contar com a ajuda de familiares, amigos ou até mesmo contratar uma babá para ter algumas horas de folga.
O Leda é uma rede social que entende a importância de mães de filho único terem tempo para si mesmas. Além de oferecer conteúdos especializados, como podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda também é um espaço seguro para troca de experiências e apoio mútuo entre mães.
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🤰 Raquel Ribeiro
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