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Mãe com filho único: dicas para ser uma mãe equilibrada
Mãe com filho único: dicas para ser uma mãe equilibrada
Ter um filho único pode trazer muitas alegrias e desafios para uma mãe . Às vezes, pode ser difícil encontrar o equilíbrio entre a maternidade e a vida pessoal, mas é fundamental cuidar de si mesma enquanto cuida de seu filho.
Aqui estão algumas dicas para ajudá-la a ser uma mãe equilibrada:
Crie uma rotina
Ter uma rotina bem estabelecida pode ajudar tanto a mãe quanto o filho a terem uma vida mais equilibrada. Ter horários regulares para dormir, comer, brincar e fazer atividades pode trazer uma sensação de estabilidade e segurança para ambos.
Tire um tempo para si mesma
É importante reservar um tempo todos os dias para cuidar de si mesma. Pode ser algum momento para ler um livro, fazer exercícios, tomar um banho relaxante ou praticar uma atividade que lhe traga prazer. Isso ajudará a recarregar as energias e a se sentir mais equilibrada.
Peça ajuda quando necessário
Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Pode ser difícil admitir que não consegue dar conta de tudo sozinha, mas é importante ter uma rede de apoio para dar suporte emocional e prático. Conte com familiares, amigos e profissionais especializados, se necessário.
Aproveite cada momento
Ter um filho único pode ser uma oportunidade única de criar uma conexão ainda mais profunda com a criança . Aproveite cada momento juntos, seja brincando, conversando ou simplesmente estando presente. Lembre-se de que o tempo passa rápido e aproveite cada fase da infância do seu filho.
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🤰 Sara Lima
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