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Mãe com filhos pequenos e trabalho em período integral: as habilidades multitarefa são essenciais
Quando uma mãe decide trabalhar em período integral, uma das principais preocupações é conseguir conciliar todas as responsabilidades familiares com as demandas do emprego. É um desafio e tanto dar conta de tudo, mas com as habilidades multitarefa certas, é possível alcançar esse equilíbrio.
O que são habilidades multitarefa?
Habilidades multitarefa são aquelas que nos permitem realizar diferentes atividades simultaneamente, proporcionando mais eficiência e produtividade. No caso das mães que trabalham em período integral, essas habilidades são ainda mais importantes, pois é necessário cuidar dos filhos, organizar a casa, cumprir prazos no trabalho e ainda encontrar tempo para cuidar de si mesma.
Como desenvolver habilidades multitarefa?
Desenvolver habilidades multitarefa requer prática e organização. Aqui estão algumas dicas para ajudar as mães a aprimorarem essas habilidades:
- Estabeleça uma rotina: criar uma rotina organizada ajuda a otimizar o tempo e facilita a execução de diversas atividades. Tenha horários fixos para as tarefas do trabalho, cuidados com os filhos, afazeres domésticos e momentos de lazer.
- Priorize tarefas: saiba identificar quais são as tarefas mais urgentes e importantes e dê prioridade a elas. Assim, você evita que os compromissos se acumulem e consegue administrar melhor o seu tempo.
- Divida as tarefas: não tenha medo de pedir ajuda . Dividir as tarefas com o parceiro, familiares ou contratando serviços domésticos pode aliviar a carga de trabalho e permitir que você tenha mais tempo para se concentrar nas responsabilidades profissionais.
- Organize-se: faça listas, utilize calendários, aplicativos de produtividade ou qualquer método que funcione para você. Ter uma boa organização ajuda a evitar esquecimentos e desorganização, facilitando a execução das tarefas diárias.
- Aproveite os momentos ociosos: encontre maneiras de aproveitar os momentos em que você não está diretamente envolvida com o trabalho ou com os cuidados dos filhos. Pode ser aproveitar o tempo livre para planejar a próxima semana, colocar a leitura em dia ou dedicar-se a um hobby.
Lembre-se de que desenvolver habilidades multitarefa é um processo contínuo e que exige adaptação conforme as circunstâncias mudam. Procure sempre buscar equilíbrio entre as diferentes áreas da sua vida e não se cobre por ser perfeita o tempo todo. É completamente normal ter momentos de dificuldade, mas o mais importante é ter resiliência e buscar maneiras de superar os obstáculos.
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🤰 Carolina Oliveira Silva
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