Blog Leda >> Mãe com filhos pequenos e trabalho em período integral
Mãe com filhos pequenos e trabalho em período integral
Como conciliar maternidade e trabalho em período integral?
Para muitas mães , a jornada de maternidade é acompanhada pela necessidade de trabalhar fora de casa em período integral. Essa realidade pode gerar uma série de desafios e questionamentos sobre como conciliar essas duas áreas da vida sem comprometer a qualidade de vida da família.
É importante lembrar que cada mãe possui uma rotina e uma realidade diferente, portanto não existe uma fórmula mágica que funcione para todas. No entanto, algumas estratégias podem ajudar a encontrar o equilíbrio entre ser mãe e se dedicar ao trabalho.
Organização e planejamento são essenciais
Uma das chaves para conciliar maternidade e trabalho é a organização. Planejar as atividades diárias, definir prioridades e estabelecer uma rotina ajudam a otimizar o tempo e evitar sobrecargas.
Uma dica é fazer um cronograma semanal, considerando compromissos do trabalho, da família e da maternidade. Assim, é possível antecipar imprevistos e distribuir as tarefas de forma mais equilibrada. Além disso, é importante envolver o parceiro ou outros membros da família na divisão das responsabilidades, para que todos contribuam com o cuidado dos filhos e da casa.
Busque apoio e parcerias
Não tenha receio de pedir ajuda quando sentir necessidade. Conte com familiares, amigos e até mesmo com profissionais especializados em cuidados com crianças. O suporte de pessoas próximas pode ser fundamental para aliviar a sobrecarga e proporcionar momentos de descanso e lazer .
Além disso, buscar parcerias com outras mães que trabalham fora pode ser uma forma de trocar experiências, dividir os desafios e encontrar soluções em conjunto. Existem grupos de apoio e comunidades online que reúnem mães na mesma situação, onde é possível trocar informações e dicas valiosas.
Priorize a qualidade do tempo em família
Com a rotina agitada, é comum que as mães se sintam culpadas por não passarem tempo suficiente com os filhos. No entanto, é importante lembrar que a qualidade do tempo é mais importante do que a quantidade.
Quando estiver com os filhos, procure estar presente, dedicar atenção e participar das atividades. Estabeleça momentos especiais, como brincadeiras , refeições em família e momentos de conversa. Esses pequenos gestos podem fazer toda a diferença na relação entre mãe e filhos.
Leda: a plataforma de apoio para mães que trabalham fora
O Leda é uma rede social dedicada a oferecer suporte e conteúdos exclusivos para mães que trabalham fora e buscam conciliar todas as facetas da vida. Na plataforma, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com dicas e informações relevantes sobre maternidade e qualidade de vida.
Acesse o site do Leda e aproveite todo o conteúdo disponível para fazer parte dessa comunidade e encontrar o apoio que você precisa para enfrentar os desafios da maternidade e do trabalho em período integral.
🤰 Maria Aparecida
Maria Aparecida é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!