Blog Leda >> Mãe com filhos pequenos e trabalho em período integral
Mãe com filhos pequenos e trabalho em período integral
Trabalhando e cuidando dos filhos
Quando uma mãe tem filhos pequenos e precisa trabalhar em período integral, conciliar as responsabilidades pode parecer uma tarefa quase impossível. Afinal, como dar conta do trabalho, cuidar dos filhos e ainda ter tempo para si mesma?
No entanto, é possível encontrar um equilíbrio entre o trabalho e os cuidados com os filhos, desde que haja organização e planejamento. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas e estratégias para tornar essa rotina mais viável e menos estressante.
1. Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina bem estabelecida é fundamental para mães que trabalham em período integral. Ao criar uma rotina que inclua horários para o trabalho, os cuidados com os filhos e os momentos de descanso, você consegue dar conta das suas responsabilidades de forma mais organizada e eficiente.
É importante incluir na rotina momentos de lazer e descanso para você e seus filhos, pois isso contribui para o seu bem-estar emocional e dá energia para enfrentar o dia a dia agitado.
2. Conte com a ajuda da família e amigos
Se possível, peça ajuda para familiares e amigos na hora de cuidar dos seus filhos. Ter uma rede de apoio é fundamental para dividir as tarefas e aliviar a sobrecarga. Além disso, é uma ótima oportunidade para fortalecer os laços familiares e criar momentos de convivência com as pessoas que você ama.
3. Organize as tarefas domésticas
Manter a casa organizada e as tarefas domésticas em dia é essencial para evitar sobrecargas e acúmulos de tarefas. Busque estratégias para facilitar a rotina doméstica, como fazer uma lista de tarefas semanais, dividir as responsabilidades com o(a) parceiro(a) e envolver os filhos em pequenas atividades de acordo com a idade deles.
4. Tenha momentos de qualidade com os seus filhos
Apesar das obrigações diárias, é importante reservar momentos de qualidade com os seus filhos. Mesmo que seja apenas meia hora por dia, esse tempo é fundamental para estreitar os laços afetivos e fortalecer a relação mãe e filhos.
Use esse tempo para conversar, brincar, ler histórias ou fazer atividades em conjunto. Esses momentos especiais não apenas fortalecem a relação entre você e seus filhos, mas também ajudam a criar memórias afetivas que serão lembradas por toda a vida.
5. Utilize ferramentas e recursos que facilitem a sua rotina
O Leda é uma excelente opção de ferramenta para mães que trabalham em período integral. A rede social oferece uma série de recursos e conteúdos relacionados à maternidade , incluindo podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas.
No Leda, você encontra dicas, orientações e estratégias para conciliar o trabalho e os cuidados com os filhos, além de poder interagir com outras mães que passam pela mesma situação. Não deixe de conhecer o Leda e descobrir como essa plataforma pode ser uma aliada na sua jornada como mãe.
Conclusão
Conciliar trabalho em período integral e cuidado com os filhos pequenos é um desafio, mas não é impossível. Com planejamento, organização e o apoio de recursos como o Leda, é possível tornar essa rotina mais viável e menos estressante.
Lembre-se de que é importante cuidar de si mesma e reservar momentos de qualidade com os seus filhos. Não se cobre demais e tenha em mente que você está fazendo o seu melhor. A maternidade é um aprendizado diário, e cada mãe encontra o seu próprio caminho.
🤰 Letícia Oliveira
Letícia Oliveira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!