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Mãe com filhos pequenos e trabalho em período integral
A maternidade e o trabalho em período integral
Para muitas mães, conciliar a vida profissional com a criação dos filhos pode ser um desafio. A falta de tempo, a pressão por ser uma mãe presente e a preocupação em não perder momentos importantes da infância dos filhos são algumas das questões que surgem nesse contexto.
Mas, mesmo com a correria do dia a dia, é possível encontrar flexibilidade para conciliar o trabalho e a maternidade . Neste post, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para te ajudar nessa jornada.
1. Organize sua rotina
Uma boa estratégia para garantir flexibilidade é organizar a sua rotina . Estabeleça horários fixos para cada atividade, seja o trabalho, os cuidados com os filhos, os momentos de lazer ou as tarefas domésticas. Dessa forma, você consegue melhorar a sua produtividade e ainda reservar tempo para a família.
2. Conte com a ajuda da sua rede de apoio
Muitas mães que trabalham fora contam com a ajuda da família, amigos ou até mesmo contratam profissionais para auxiliar nos cuidados com os filhos. Ter uma rede de apoio é fundamental para garantir que você tenha tempo para se dedicar ao trabalho e também para se dedicar aos momentos com os seus filhos.
3. Estabeleça limites e prioridades
Definir limites e prioridades é essencial quando se é mãe e trabalha fora. Saiba dizer não quando necessário e não se sinta culpada por fazer escolhas. Lembre-se que não é possível estar 100% em todos os lugares ao mesmo tempo e está tudo bem em pedir ajuda e buscar alternativas.
Mantenha o foco nas tarefas que são realmente importantes e delegue atividades que podem ser realizadas por outras pessoas. Isso ajudará a reduzir a sobrecarga e a encontrar mais flexibilidade na sua rotina .
4. Invista em uma boa comunicação
A comunicação é fundamental tanto no ambiente de trabalho quanto em casa. Converse com o seu chefe e busque alternativas que possam trazer mais flexibilidade para conciliar a maternidade e o trabalho. Explique a sua situação, deixe claro os seus limites e veja se é possível adotar um horário mais flexível ou a possibilidade de trabalhar remotamente.
Além disso, mantenha uma comunicação aberta com o seu parceiro(a) e envolva-o nas tarefas e cuidados com os filhos. Juntos, vocês poderão encontrar soluções e apoio mútuo para garantir uma boa organização familiar.
Conclusão
Conciliar a maternidade e o trabalho em período integral requer planejamento, organização e flexibilidade. Seguindo essas dicas, você conseguirá encontrar um equilíbrio entre a carreira e a criação dos filhos, aproveitando todos os momentos importantes da infância.
E lembre-se, para mais dicas e orientações sobre como conciliar a maternidade e o trabalho, conheça a plataforma do Leda!
🤰 Fernanda Alves
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