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Mãe com filhos pequenos e trabalho em período integral
Conciliando a maternidade com o trabalho em período integral
Para muitas mães, conciliar a maternidade com o trabalho em período integral pode ser um desafio. A rotina intensa e a responsabilidade de cuidar dos filhos podem fazer com que se sintam culpadas por não estarem presentes o suficiente. No entanto, é possível criar um equilíbrio saudável entre as duas responsabilidades, garantindo o desenvolvimento saudável dos filhos mesmo trabalhando fora.
Organização e planejamento
Um dos segredos para conciliar o trabalho em período integral com a maternidade é a organização e o planejamento. É importante estabelecer uma rotina familiar que concilie as demandas do trabalho e as necessidades dos filhos. Criar uma agenda e definir horários específicos para cada atividade pode facilitar a organização do dia a dia.
Estabeleça prioridades
Outro ponto importante é estabelecer prioridades. Nem sempre é possível dar conta de todas as tarefas, e está tudo bem. É importante reconhecer que é impossível fazer tudo ao mesmo tempo e focar nas atividades que são realmente essenciais. Além disso, é fundamental aprender a delegar tarefas e pedir ajuda quando necessário.
Invista em qualidade e tempo de qualidade
Mesmo com uma rotina corrida , é essencial investir em tempo de qualidade com os filhos. Procure reservar um tempo diário para estar presente e participar das atividades dos seus filhos. Seja brincando, lendo um livro ou conversando, esses momentos de qualidade são preciosos para o desenvolvimento e bem-estar das crianças.
Busque apoio
Não tenha medo de buscar apoio. Seja com familiares, amigos ou com a contratação de uma babá, é importante ter alguém que possa ajudar a cuidar dos filhos quando necessário. O suporte emocional e prático é fundamental para que você possa conciliar o trabalho e a maternidade de forma saudável e equilibrada.
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🤰 Fernanda Nunes
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