Blog Leda >> Mãe com filhos pequenos e trabalho em período integral
Mãe com filhos pequenos e trabalho em período integral
Conciliando carreira e maternidade
Para muitas mulheres, conciliar o trabalho em período integral com a maternidade pode ser um desafio. A rotina intensa, o cansaço e a pressão por reconhecimento podem levar a momentos de estresse e dificuldades emocionais. No entanto, com organização e apoio , é possível encontrar um equilíbrio saudável entre essas duas importantes áreas da vida.
Dicas para lidar com a rotina
Uma das principais dificuldades enfrentadas por mães que trabalham fora é a organização da rotina. Para isso, é importante estabelecer uma rotina diária e definir prioridades. Tenha um planejamento semanal, com horários fixos para as atividades das crianças, como escola, creche e atividades extracurriculares. Além disso, envolva toda a família nas tarefas domésticas e no cuidado com os filhos. A divisão de responsabilidades é essencial para o bom funcionamento da rotina.
Lidando com o estresse
O estresse é algo comum na vida de todas as mães, especialmente daquelas que trabalham fora. Para lidar com ele, é importante encontrar momentos de relaxamento e autocuidado . Reserve um tempo para si mesma, praticando atividades que lhe tragam prazer, como exercícios físicos, leitura ou terapia. Além disso, busque o apoio de outras mães que passam pela mesma situação, compartilhando experiências e desafios. O diálogo e a troca de informações podem ajudar a aliviar o estresse e trazer mais equilíbrio emocional.
O reconhecimento da mãe que trabalha fora
Uma das questões que podem causar angústia em uma mãe que trabalha fora é a sensação de falta de reconhecimento. Muitas vezes, a dedicação ao trabalho e à família não é valorizada ou elogiada como deveria. É importante lembrar-se de que o trabalho materno em período integral é uma tarefa árdua e digna de reconhecimento. Valorize e celebre suas conquistas, tanto no trabalho quanto na maternidade. Lembre-se de que você está fazendo o melhor que pode e que o seu esforço vale a pena.
A plataforma Leda pode ser uma grande aliada nessa jornada de conciliação entre carreira e maternidade. Com os podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, você terá acesso a informações e dicas preciosas para lidar com os desafios do cotidiano. Clique aqui para conhecer o Leda e começar a desfrutar de todas as vantagens que essa rede social para mães oferece.
🤰 Laura S.
Laura S. é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!